具体的做法就是，“不到睡觉点就不睡，到点就睡不困也睡”，如此强行矫正一天之后，也就能够跟上当地人的🇿🞖生物钟了。
所以球员们虽然不困，但在教练组的要求之🉃上，还是安静下来慢慢睡去。VIP候机室的沙发虽然不如床舒服，但能够伸腿躺平，也聊胜于无。
早上六点的时候，教练把球员们唤醒，吃个早餐🌺🄊🌺🄊就准备安检登机了。🀠
球员们突然🄴🁯很怀念家乡那种类繁多的早餐，豆浆油条、包子、汤粉、伊面、白米粥，无一不是热气腾腾的，这才是早餐应该有的样子。
像荷兰这里提供的只有冷冰冰的面包涂奶油，喝的只有牛奶，热的只有咖啡，这种没有烟火气的早餐是没有灵魂的，与其说是打开一天味蕾之源的美味，倒不如说只是果腹的小零食。没有平常🆚🐆🆚🐆那种充实的感觉，自然就不会觉得饱。
凑合着填了一顿肚子后，开始安检登⚞💠机，回头看了一眼在晨曦之中露出真实样貌的史基浦机场，球员们骂骂咧咧地进了机舱。
第一次的体验不过尔尔，果然是“⚚👾闻名不如见面，见面不如不见”，🀠估计对于荷兰的印象，在这群小家伙的心目中要想改观的话，也许只能等他们长大了再来的时候才能实现。