距离小莲🃯🛐事件已经过了几天，这天清晨毛小🕡方开始教朱鸣八段锦。
“阿鸣，过来过来，前几天，我教了你怎么扎马步，怎么调息。今天我就来教你八段📮🞊💡锦的正宗练法，看好了！”
“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”
“第一段，擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作，双😑手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再😆⚮🔯翻转分开手掌，在身体两侧放下。
“第二段，挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一♛🉂步，左手拟剑指，右手似拉弓。然后恢🍂复原先姿态再🌪🁼换右腿迈一步，右手作剑指，左手拉弓。
“第三段，只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处🆖举起，然后右手☖⛃上举至头顶，左手下按至腰间，然后反手交换动作再来一次。顶天立地，好似真个举起一头蛟龙。
“第四段，回马一枪退五劳。”
打开双臂，向后伸展，头往左往😑，再来一次往右望，眼露凶光像是真在战场之中，左顾右盼要杀敌方一个回🚦🕧马枪。
“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步，双手攥📏拳放至腰侧，上半身不动，左右拳缩，宛若📅😛黄河表面风平浪静，实则内里翻江💚💖👵倒海呼之欲出。
“第六段，正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶，下落时从胸🖡🔈前落至脚背，头🕡部左右摇晃，再弓腰起身，仿佛🃱🛨在向天宫朝圣一般。
“第七段，力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开，力聚脚跟，左脚向前一🏗🚐步，向前俯身，⚗身体重心移至左脚，单脚站直，其余躯🟗干皆伸直，然后换右脚再来一遍。
“第八段，纵马挥刀精忠效。”
下身马步，左右手以掌作刀，笔直刺出🝲🏇，手掌收回同时🍂上身站立，提脚跟有力一跺，来回反复，活像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。
练完这些🃯🛐招式后，毛小方看着朱鸣，“阿鸣，怎么样，会了吧？来一遍，我看看。”
朱鸣看的认真，当即做了一遍，差别不🝲🏇大，但还是有些细微的错误，毛小方🃱🛨在旁边指正错误，“不错，拳术分为明，暗，化三境。今后每天早上跟我一起练几遍，强健身体才能更好🈻🃟的对付妖魔！拳要勤练，一天不练，功夫减半。”
“知道了，九叔。”朱鸣点头说道。
“给，师父，练了半天拳，一定累了吧，来，喝口热茶。”一旁的阿帆看到休息了🜇⛦，赶快拿🃫🚭🖣着一个水瓶倒了些水递给毛小方。
“嗯。”
毛小方自然的接过茶，刚📞🛺喝🖡🔈了一口🏗🚐，噗~，随即就往旁边吐了出来。