距离小莲⚵🕮🌼⚵🕮🌼事件已经过了几天🙄，这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。
“阿鸣，过来过来，前几天，我教了你🍕🇻怎么扎马步，怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法，看好了！”
“八段锦共分八个架势，刚柔并济。”
“第一段，擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作，双手在丹田处交叉，随即移动到头顶，再翻转分开手掌，在身体两侧放下。
“第二段，挽弓追风射胡枭。”
先是左🜉⛹腿⚵🕮🌼迈开一步，左手拟剑指，右手似拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步，右手作剑指，左手🏸🞺🙎拉弓。
“第三段，只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起，然后右手上🍝🉁举至头顶，左手下按至腰间，然后反手交换动作再🖻来一次。顶天立地，🏸🞺🙎好似真个举起一头蛟龙。
“第四段，回马一枪退五劳。”
打开📋双臂，向后伸展，头往左往，再来一次往右望，眼露凶光像是真在👃🆉战场之中，左顾右盼♣要杀敌方一个回马枪。
“第五段，怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步，双手攥拳放至腰侧，上半身不动，左右拳缩，宛若黄河表面风平浪静，实则内里翻江倒🀚☻海呼之欲出。
“第六段，正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶，下落时从胸前落至脚背，头🕌部左右摇晃，再弓腰起身，仿佛在向天宫朝圣一般。
“第七段，力挽狂澜赤诚保。”
双🙟腿分开，力聚脚跟，左脚向前一步，向前俯身，身体重心😖🁖移至左脚，单脚站直，其余躯干皆伸直，然后换右脚再来一遍。
“第八段，纵马挥刀精忠效。”
下身马步，左右手以掌作刀，笔直刺出，手掌收回同时上身站立，提脚跟有力一跺，来回反复，活像🄼个骑在马上的将军拿🎸🕳着大刀在战场厮杀。
练完📋这些招式后，毛小方看着朱鸣⛓🙽，“阿鸣，怎么样，会了吧？来一遍，我看看。”🁤🇯
朱鸣看的认真，当即做了一遍，差别不大，但还是有些细🇽🞁微的错误，毛小方在旁边指正错误，“不错，拳术分为明，暗，化三境。今后每天早上跟我一起练几遍，强健身体才能更好的对付妖魔！拳要勤练，一天不练，功夫减半。”
“知道了，九叔。”朱鸣点头说道。
“给，师父，练了半天拳🟣🟀，一定累了吧，来，喝口热茶。”一旁的阿帆看到休息了，赶快拿着一个🀚☻水瓶倒了些水递给毛小方。
“嗯。”
毛小方自然的😺接过茶，刚喝🙄了一口⛓🙽，噗~，随即就往旁边吐了出来。