夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和踏赞铺盖着买回来的新的被褥，甜🈓甜地睡着。🅹🅹
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞🍩外刚刚几声啾啾的鸟儿，他就睁开了眼睛。
瑜伽冥想和吐纳循环之后🚓📁，轻手轻脚地起床，准备到洞外🙰🎃开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着🔻🅳眼睛一边嚷嚷着，“我也跟你去练功夫。”
田宁看着，心里有点心疼，因为他知道踏赞这两🐐天比自己更累，📘也更不习惯起得这么早。🌅☖
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道🂍🍡了，踏赞非常想好好学习，非常想成为一个超凡者。
把🍩踏赞的手端起来看了一下，昨天还是出着血的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄🍩弟二人来到洞外，踏赞有样学样地模仿着田宁，活动开了腿脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚了，踏🞍💶🖚赞终🍜于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，🝒就从今天开始教踏赞一些武🐐功🈓的基础吧，给他将来的发展打个基础。
“来，踏赞，这里，是最重要的一个穴位，丹田，尝试一下，用丹田🇾呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢，是马步🚓📁，蹲马步⚿很重要，可以让你的下身⛓稳健，功夫才能扎实，你做一下。”
“好⛎🙑的，站好马步，保🁤🇯🜁持用丹田呼吸，体会🗇🙡身体内热乎乎的感觉……”
“记住，气守丹田，🝒力沉马步。你把马步练得扎实了，丹田能自如地控🚱🗇制呼吸了，就可以学习武功的套路了。”
踏赞没⛥🜡🃯有一点马虎，认真地蹲着马步，调节着呼🐐吸。
田宁觉得🔻🅳，以踏赞的身体条件，他如果能够通过超凡者测试，应该肯定能成为一位武功大师吧？
有两个人做着伴，练习地🚓📁格外卖力，不知不觉间，太阳已🙰🎃经升起来了。🚱🗇