紫菜文学>玄幻>同桌的手探到我的衣服里作文百度 > 第三十零章-秋雨的委托
    “有什么问题?”那人望了徐😪🄌🟜畅然一眼,笑着问道。顶点

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    “你是全脚掌着地,这样跑对身体不好。”徐畅然🖣🔜🁛说得很直白。

    那人看了看徐畅然跑步的姿势,“怎么跑才对,你给🋮🜬🅍我讲讲。”🇉🖫

    徐畅然🆁🌩停下来,那人也停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这😄⚠💷是最🐔常见的跑法。”徐畅然示范着。

    “跑步时上身🋂带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。

    那人学🆁🌩徐畅然的姿势,试着跑了一下👳,“还是有🞒📤点不习惯,不过我觉得你说的是对的。”

    “你能听见自己跑步的声音不?啪嗒啪🌔⚟💬嗒的。”徐畅然😤🃓问道。

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音🄕了,就正确了。🋰🝂🈙”徐畅然说道。

    “好的,同学,我试🂗🎽试。”那人态度倒不错,又问:“😤🃓你是哪个年级的?”🜟

    “高二文科班,你呢?”

    “我是🆁🌩教初中🋂化学的。我姓黎,巴黎的黎。”那人🖣🔜🁛笑着回答。

    原🗨🞋来是老师,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是😤🃓毕业没多久吧。☡🀸

    “不好意思,黎老师,我叫🍒🇢徐畅然。”徐畅然说道🖣🔜🁛。

    “没关系,你说得对,我这跑步🏡姿势是有点问题,哈哈。🈙⚗👢”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在那里跑着,🖣🔜🁛啪嗒啪嗒的声音🐔听不见了。

    星期天🆁🌩,徐畅然又要去游泳馆会一会那个女人。拖了这么久,😄⚠💷这次应该有一个说法。🖾😏

    离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅🚈然想知道她对自己到底什么态度。

    开馆半小时后,女人出现了。

    今天她的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是🈙⚗👢一件黄色吊带露背连体泳衣。她坐在扶手边往手臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……

    所谓伊人,在水一方。

    女🗨🞋人没有看任何人,虽然深水区除♃了两个正🗁😩在游泳的人,其他两个男人,一个救生员,一个徐畅然,都在有意无意地瞄着她。

    她下水了,潜水钻过一道浮标,来到徐畅⛦🜨🄮然所在的中间泳道,靠🇉🖫在了池☡🀸壁前。

    风萧萧兮易水寒🀲,壮士一去兮不复还,徐畅然神🞒📤色严峻且悲壮,今天,就让她无情地拒绝我吧。虽然女人选择和徐畅然同一条泳道,让他稍稍🛬心暖了一下。