有一个置顶的贴子。
想要六段锻体法。在这里。
魔鬼11号点开贴子。
六段锻体法一共823个字。11页。
下面。11张图片对应11页。
然后，下面网友一大堆回复。
谢谢分享。
好人一生平安。
然后，抄录了。
”形意。外三合。肩♹🍘🈖与胯合，肘与膝合，手与足合。
“外练筋骨皮。辅🟄以强壮筋骨的药材。练的时候，体内会出现一些暗伤，要用一些药材，，内
练一口气。辅以行气益气。大补元气的🖆🐚药🍺材。”
重体内练出内气。通常生命跃迁的机会。寿命达到🗣🝞🌔3😯🄸00🛖🜖多岁。
主要是舍弃和获得。舍弃现在的享受。”
外🏣练筋🇱🜒骨皮的时候。从神农尝百草《神农本草经🎠💞》，李时珍的《本草纲目》记载了很多药材。
强壮筋骨。
网上。
一个网上非常有名的超级富二代。发了一条微1博🗣🝞🌔。一张图片。图片中。是一间修练室。燃着
一根宁神香。塌上放着一本书。书的封面。
六段锻体法。创编者周运。周运在五禽戏的基础创编的锻🛖🜖体法。总纲身体是一个巨大的宝
库。拥有无尽🖊🐽的潜能。通过修练。挖掘身体的潜🎠💞能。达到生命跃迁。🞝🕄
印刷，第三批。5000本。
传🏣说中的锻体法。修练了十几天。很难，。♜。不过，修练后。虽然短短只修练了十几天。身体
各方面素质都有明显的提升。
这条微1博。公🃘😀众才意识到人类文🅯明已经进入修练时代。