练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，🕂📌犹如一条条金龙横卧🌵在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞🝴🏚🚨中，毕竟不是施展这样强悍力😠🂳量的地方。
而且这🈷🂾🔙个🗍🚔📊地方，将会成为自己的地盘，若是破坏了的🕷🎏话，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血☕⚼🖬，⚣📌🙙炼化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不🚁🐝🀵吃不喝，靠🏹🟀🚀纯阳灵丹补充自己身😠🂳体的需要。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附近的📜🛨水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众🚁🐝🀵人便觉得肚腹中传来一股饥饿之😠🂳感，十分的强烈。
就算是周灿，也觉得肚子里空荡荡的，很🐷🄛♼想吃东西🖋充饥。
修行，对自身的消耗太大，但凭着天地元气🌮来补充己身，还远远不够🌞⛷，需要服用珍贵的食材🍬。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越🖋少，对修行者越有好处，起码可以节约炼化🙠的时间。
“时间过去了多久？”
周灿身心的炼化龙🜒🁣血，并不知道时间的流逝。