“好了，同学们，我们现在继续课。”林煜见🙛🗗闹的差不多了，这才开始清清嗓子🅪起课来。
“林老师，你说今天我们讲的是食补🜼🜼，这是什么？”有学生提问。
“食补，是食疗。我之前说过，医源自道家，所谓的食疗，是用吃的代替药材，🅪不仅能强身健体，达到养生的目的，而且合理的利用食补，还🐐能代替一些药。”
“真的吗林老师？不吃药可以治病？”
“哇，太好了，我要学学这个，回家以⛶后做给我妈妈吃，她的身体不🝶好，经常吃药的。”
“当然🎺🖅是真的。”林⛯🝻煜压了🙹压手，现场马安静了下来，他指着讲台下面的一双臭袜子说：“这双袜子是谁的？”
“老师🎺🖅，是我的。”一个🐼男🙹生不好意思的站起来说：“那几个老家伙太让人讨厌了，所以我实在是忍不住了才想恶心一下他们的。”
学生们哄的一声⛎🙎笑了，不过大多数都是善意的。
不可否认这丫的袜子真的很臭，那种酸涩的味道让偌🕉🇵大的教室都弥漫🝶着一股怪味，也正是因为这双袜子，所以教室的门窗🚒都被迫打开了。反正林煜课也很少用到电脑，所以开不开窗对讲课是没有影响的。
“你有脚气吧。”林煜说。
“是有脚气的，这算是遗传吧🆥👬，我爸的脚也🝁这🙛🗗样。”男生不好意思的说。
“看过医生没有？”林煜笑道。
“看过，能用过的方法都用过了，甚至大街三秒钟去脚气的方🕯🍈🆊法也试过了，是没有什么用。”男🍑🍑生说。
“那你是不是时常脚浮肿🐼，动不动会🜼出汗？而且经常四肢🕬🌫🂄无力？”林煜问道。
“是的，⛎🙍🉅我是这样的，尤其是容易出脚⛶汗。”男生连忙点点头。
“记下，一⛼个食补的方子，用意以仁5钱、黄耆茯苓小麦各4钱，白米一杯，排骨两百克，排骨切块氽烫，之后所有材料放进锅，加锅内加两碗水，然后煮成粥，两天吃一次，半个月后治不好，你来找我。”林煜说。
“真的吗林⛼老师？太好了，我回🀸🁢去试试。”男生大喜。
“林老师，我也容易出汗，是不🀸🁢是我也⛶适合用这种🗌方法？”有个女生举生问道。
“你的情况是属于气不足，脾胃虚弱，体倦乏力。这种不适合你，🀝你适合吃糯米蒸大枣，民间有这样一句话，一日食三枣、郎不用找、门前一颗枣🂮，红颜直到老，想要身体好，粥里加红枣。”
林煜说着⛎🙍🉅转身在面用漂亮的字写下一个大大的枣字，他转身道：“对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、益气生津，养血补肝。”
“当然，前提是做法正确，🙹你这种情况，红🝁枣二十五枚，糯米粉一百克洗净去核，在用少量白糖化在开水，然后在把水调和成糯米团，塞在枣心，放入锅蒸十五分钟，出锅后即可食用⚑。”
“记住，不宜生吃过多，经期水服，🜼一个月内，你的情况一定会有改善。”
“谢谢林老师，我记下了。”女生大喜。
“之前讲的两个是药膳的病例，这种食补的方法🌯在医里面很常见，因为时间关系，不一一举例，之后我会整理一些常用的药膳，供大家参考尝试。养生食疗是改善体质的最好的方法，是药三分毒，但这种不用药能治疗好疾病的疗法，可是我们老祖宗留来的宝贝。”
“老师，有减肥良方吗？”有🆥👬个不算🜼胖的女生🙛🗗说。