成套拉完，闻夏都没怎么出汗，🜬🅐🅯她体能很好👓，走完全程呼吸都没乱。
希尔
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</ter&🙾🐃☲g🛈t;金跟🜬🅐🅯闻夏坐在垫子上，两人按着绘图本跟智能手机进行沟通。
“夏，跳马和自由操这两项，你不建议你再继续发展难度。巩固实力比较重要。”这是📚希尔金第一条建议。
接到闻夏的邀请，希尔金就特🅼意找华国友人要了闻夏的比赛录像。全运会当然有，还有闻夏少年组的比赛。
闻夏是天才，这点毫无疑问。她在跳马跟自由操两个项目还有上升空间。但闻夏成年前后上难度上得太狠了，需要一段时间调整巩固。况且，这些动作并没有经过世界大赛裁判的验证。没有必要继续向上🈀🞙🔦冲。
平衡木依旧是以恢复为主。希尔金本🅩人不怎么会教平衡木，但帮助训练还是可以。
重点是高低杠。
“夏，你的成套不需要做太大的改动，我们改动换杠的地方。“⚵希尔金说道：”从🎓明天开始后🚊，练习两个基础换杠动作。“
希尔金开始翻COP，他圈出两个动作：
编号3.404，高🙾🐃☲杠悬垂面对低杠—杠间前摆直体后空翻成低杠腾身支撑，高杠换低杠的帕克。
编号2.406，背对高杠,低杠腾身回环倒立越杠抓高杠成悬垂，高杠换低杠的沙波什尼科娃。
这是国际主流高低杠成套的两大基础动作。
闻夏的🕻🎱🔷低难度成套🙷换上帕克-沙波的连接就能有质的飞跃，还变成了符合国际体操发展，主流的成套。
“你的高低杠🂠振浪技术也📌🙙要改进，任务比较重。”希尔金给闻夏分析了一通她的缺点。
语言不通，两人沟通🙾🐃☲得很慢，但闻夏🅩听得很👓认真。
闻夏跟着希尔金训练了三周，🅼时间已经进入2月，春节将至。
她给自己放了三天假，回爷爷奶奶家庆祝。
再次见到闻军，她都昂🛈着头，没跟他说话，甚至装没看到他。
闻军好几次想🂠跟闻夏谈话，但都被🐟🁈🃲闻夏无声地拒♣绝掉。
大年三十年夜饭，跟着爷爷奶奶看春晚。
闻夏给朋友们打电🙷话🙾🐃☲，互相祝贺。这个节，还算愉快🁁🂱。
快到晚上12点，新年的📌🙙时⛠🛰☛候🅼，刘舟洋突然来电。
闻夏觉得奇怪，之🙷前她已经跟他通🐟🁈🃲过话，怎么又打来了？