十三太保横练，包含着十三门武功。
外物锤打的横练之法，只是其🖱🖖💨中训练的一种。
比如，以木桶盛满铁砂，每日以双🗊🙼手指插🜢之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石铁块，使得手掌皮膜坚硬如铁🔬🃮。
这是用来修炼十三太保横练中🖱🖖💨的铁砂掌功、铁拳功和鹰爪功🛇🚐。
每日🄣⛂以木棒击头、或以砖碰头，这🗊🙼是🔏⛑铁头功。
周武为秦奋制定👪了一份详细训练计划，除了十三太保横练这门武功的训练之外，还有力量和肢体训练，比如提踵，平😳板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
一天的训练计划，安排得满满的。
如此高强度的极限🄩训🛍🛄🙷练，其中所需要的营养和药物自然也是普通武科生的数倍以上。
营养餐、活络气血的秘制药油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物，每天晚上还要进行专门的按摩、针炙，疏通🌗筋骨，一天下花🗗费在一千块左右。
秦奋就算获得了八万奖金，也只能支🔏⛑撑到这个学期结束。
十月十六日，星期五。
秦奋将剩下的50点正气值加到十三太保横练上🀥，达到了初窥门🖾😌径之境。
皮膜明显变得坚硬粗糙，可以承受火🔏⛑焰十几秒的炙烤，都感受不到疼痛。
他的反应能力也是大大提升，在适应了周武老师一分钟六十次的抽打之后，便是提升到了一分钟九十次抽打，又是一次遍体鳞☰🃇🕯伤。
十月十七日，星期六。
秦奋按照周武制定的计划训练。
提踵，平板支撑，跳绳，俯卧🖱🖖💨撑🜍🀼，卷腹，踢腿，压韧带
十月十八日，星期天。
秦奋照常到学校👪进行训练，发现不管是鹿城区，还是西沙区街上巡逻的警卫人员比以往多了，特别是西沙区，🞺每一条街道上都可以见到警卫局人员，似乎是在搜🂹📯🞖捕异人。
十月十九日，星期一。
周武加大了训练量，压榨秦奋的身体极限。
橡胶🄣⛂棒子改成了皮鞭，一秒钟抽打两次，一💜💭分钟就是一🗛🜓🁮百二十次。
就算秦奋的十三太🄩保横练达到了初窥🔏⛑门径之境，但是在周武的抽打之下，仍⛓🙺🏟然是感到火辣辣的疼，每次训练完都是遍体鳞伤。
此时，秦奋算是体🄩会到了💇🏱周武之🜍🀼前所说的残酷残忍是什么意思。
接下来的训🃱练，只🄩会越来越残酷，简直是苦不堪言。