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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可能一次性就修完一遍，至少要分几次练习，🔕一直到身体慢慢适应这种痛楚，免得伤了元气。
修习时，还要备好药浴💠📒，每到痛楚难以承受之时，立即钻入药🞍💹🖴浴中修养一番。
修完一遍后🄞，还要休息至少三天，才能修习第二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过两🄃个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不🗯🟆🚻会影响他的任何🐋正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不🟉用分次🜦🄚，不🄘用休息，修炼的速度，至少提升十倍以上！
孙宁心中升起强烈🟢的自信，一头扎😷🆄进蚕丝拉伸术⚺🖚📈的第二次修习中……
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚子里，乃是💠📌🙜孙宁对身骨骼的淬炼，也宣告结束。
孙宁疼🆋的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌🃴🜄⛏入气海，幅度比先前又有提升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！🖥🔪这百炼武典，实在奇妙！”
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它通过特定的引导方法，运行周天，不断提🃴🜄⛏升。
但是，人体许多桎梏未被冲破之前，真元无法经过。🂾🔜🁠
桎梏冲🆋破的越多，真元所到之处也相应增🆭💲多，如此，才能💠📌🙜将人体周身之力衔接的更加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。
每一条大河都有无数支流。
体内桎梏被冲破♳，相当于支流涌入大🍕🈀河，令大河水量更加充沛和强大，形成大江大湖！
此刻完成力、皮、筋的淬炼，淬炼的目标，转向⚺🖚📈‘经’。
筋承载人体力量，经承载武者真元。