有朋友陪伴的失恋者，这个过程也没那么痛苦。苏墨约了顾子帆一同前去体育馆打羽毛球，还担心顾子帆不自在，主动邀约了燕燕一同，以免被人误会乘火打劫，他才不是那种人。苏墨这个安排，甚是周全和细心，顾子帆很欣慰，燕燕很受用。
竞跑场上，顾子帆感觉自己浑身有使不完的劲儿，一人对战苏墨和燕燕，都毫不含糊。燕燕陪打一会，以身体吃不消为由，拒绝顾子帆虐她的举动。苏墨当仁不让，成了顾子帆的对手，两人好一番激烈对战，燕燕成了一旁的啦啦队，呐喊助威很是尽职。
苏墨总能找些事情，消耗顾子帆过剩的体力，让她无暇在黑夜有时间乱想，倒头就睡的效果还是不错的。三人还一同去爬山，约定谁最后到达山顶，今天请客的任务就是那个人。至于，第一个达到山顶的人，可以提一个不过分的小请求，有种大冒险的那种玩法，大家一致举手通过。
此刻，苏墨和燕燕达成一致默契，顾子帆闷头往前冲，两人跟在身后不紧不慢的跟着，这算是明目张胆的作弊。顾子帆回头，见燕燕和苏墨一前一后的身影，笑得很暧昧，一副我就知道有情况的八卦神情。苏墨总能在她回头就能看到的视线范围内，让她觉得心安，她不是一个人，而是有朋友陪伴的人。
转过头，继续爬山的奔跑，若不是身旁的好友作陪，只怕她一人待着，脑袋里胡思乱想的生出更多的杂念，还不如让自己累到没空乱想，有益身心的举动，值得提倡。顾子帆果然是第一个达到山顶的人，而苏墨二人姗姗来迟，当然要受罚，就罚他们一人请顾子帆吃饭，一人请唱歌，怎么样。
大家没有异议，事情就这么愉快的决定了。三人吃了饭，转而去唱歌，包房里，顾子帆尽点一些伤感的情歌，霸占着话筒，生生把这里变成自己的演唱会。她迫临哽咽的嗓音，差一点就露馅了，燕燕及时跟着一起合唱，才掩盖住顾子帆触景伤情的悲伤。燕燕揽着顾子帆的肩膀，两人跟着音乐晃动身体，顾子帆眼底亮晶晶的液体，也在含笑声中偷偷被人抹掉，燕燕无声的鼓励就是最好的安慰。
燕燕曾问过顾子帆，怎么好好的就分手了，难道不喜欢了吗？是呀，顾子帆你喜欢他什么？不讨厌就是理由，喜欢没道理可讲。或许，她曾喜欢过，抵不过世俗给予的磨难，轻易放弃他们之间的感情。那么，现在，可是后悔了呢？
失恋的肖岑，没时间儿女情长感伤失去的感情，他要训练、要出勤、要服务广大市民，唯独没时间陪她。消防员的职责，可是一向任重而道远的神圣而艰巨的工作，他们总要面对一些常人不能解决，故而求助他们消防员的事件。
接到市民的求助电话，肖岑和同事拿上工具，前去出勤地点。一户居民，因大人的疏忽，孩子被卡在椅背空隙处，想尽办法都没能安全拿出孩子的头，最后只好求助消防员战士。肖岑和同事到达事发地，孩子意识到危险，哭的可伤心。肖岑和同事分工合作，摆开工具箱，拿出需要的工具，家人安抚孩子，还有人逗孩子，分散孩子注意力，肖岑拿出工具，小心谨慎的开始接下来的工作。
惊心动魄的一幕，肖岑能冷静的面对这些，家人看着甚是恐怖，悄悄捂住孩子的耳朵，还不忘逗弄孩子。被困孩子身上遮盖着毛巾，生怕有小物件伤到孩子，肖岑和同事短短几分钟就完事了。这一幕，让一众人的心被揪起，复而放回原处，也能悄悄松口气。孩子被解救，家人不忘说些感谢的话，肖岑说应该的，为人民服务。事后，家人还送了感谢信，抵达消防局，夸赞消防员战士。
每时每刻，他们都能遇到匪夷所思的突发事件，而接下来他们面对的就是解救轻生少女。事情的经过大概就是，父母管教严厉，多说了几句，还威胁不懂事的孩子，不许那样不许这样，这完全是剥夺人生自由权，少女不干，就有了以死相逼的一幕惊险。肖岑了解事情，竟觉得怎么那么像某人的举动，生气了玩消失，还好她不是惊险的戏码，不然给他增加工作量，搞不好还能成为队里的红人，这就丢人丢大发了。
坐在自家阳台的窗口处，少女哭的可伤心了，楼下站着围观群众，还有警察、消防人员在沟通营救方案。家人还在劝告少女别冲动，有话好好说，追悔莫及的举动，并未赢得少女回心转意，大概心被伤透了，才这么决绝。肖岑突然想到顾子帆，她也是对自己伤透了心，才那么狠绝的提出分手吗？
营救设备准备好，救生气垫也已经充好气，少女还在情绪崩溃的和家人争吵，誓有往严重的趋势发展。肖岑跟战友之间，早就有了配合默契的心意相通的情感，肖岑一个手势，在大家眨眼间功夫，肖岑抱住人，借住绳索和墙面的力度，把人放置在房间的安全地带。家人抱着少女，好一通撕心裂肺的哭，可分明就是失而复得的喜泣。
楼下传来掌声，议论声一片，夸赞声淹没在谈论八卦的人群里。肖岑和同事收拾好工具，准备撤离，哪里需要他们，他们总能在第一时间出现，这是他们的使命。乘车回消防局的路上，肖岑想起那个闹矛盾的小姑娘，竟然不自觉的笑了。看来要哄一哄生气的小姑娘，这都好久联系不到人，无奈的直摇头。
“队长，你摇头干什么？”“队长最近情绪不对，是不是闹矛盾了。”“精力过剩，情绪不稳，摆明了被甩的征兆。”车里的人，你一言我一语，肖岑并未开口阻止，大家唯一的一点乐趣，他可不想抹杀，说两句又不少块肉。沉默的肖岑，突然语出惊人，“女朋友生气了，怎么哄？你们谁知道，支个招。”车内发出哄笑和嗷叫声，都说三个臭皮匠，能抵一个诸葛亮，经过同事的出谋划策，肖岑追回女朋友有望。
忙碌的顾子帆，会时不时收到新鲜的花束、毛绒玩偶、下午茶、糖果，而送她这些小东西的人正是前男友，且他连出面都没出面，就想用这些小东西哄她，太便宜了。肖岑并不是只送东西不出现，他是没时间、没机会，因为，他和战友被临时调派外地支援，实在有心无力，无奈之举。
顾子帆并不知肖岑出外勤支援的事情，依然不肯理会他，两人分隔两地，成了互不打扰的过客。工作中的肖岑，是不许、也不可以分心，他需要集中精力，全神贯注的专注在这件事，稍有一点分心，可就酿成无法挽回的过错，他对自己的要求极其严格，不许有一点闪失。
严厉教官肖岑。