练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条🜧🄞金龙横卧在经络中，一旦😴🅥🈪暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，🚹😑毕竟不是施展这样强悍力量的地方。
而🅛且这个🚹😑地方，将会成为自己的地盘，若是破坏了的话，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼🍶🌨化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯阳灵丹补🀙☶充自己身体🖯的🕌需要。
吴阿牛、鼠🄈无敌、梦冰云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼😴🅥🈪虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹中传🅳来一股饥饿🍈🆃之感，十分的强烈。
就算是周灿，也觉得肚子里空荡荡的，很想吃东🂳💶🖘西充饥。
修行，对自身的消耗太大，但凭着天地元气来补充己身，还远远不够，需要服用珍贵的☬食材。🎭🔗
越是珍贵的食🖑材，蕴含的精气越足，含有的杂质越少，对修行者越有🜓🁯好处，🌰🂫👰起码可以节约炼化的时间。
“时间过去了多久？”
周灿身心🚹😑的炼化龙血，🅩并不知道时间的流逝。