脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰⛟部的强悍力量🄡⚯🔻，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是🛱☢大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的🂓🎙👣身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以🄡⚯🔻防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接🛇🚐💦住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔☦🁨🈗。
加里布🂓🎙👣埃尔今年已经🛸♟七岁了🇿🞒，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个🝥🍔也🜃是最好的朋友，每次分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜一样的大🄡⚯🔻熊猫玩具。♣”♄🅶
约🗯纳斯屈体上去，🄳伸出双手抓住了单杠，🜼然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把软垫🄳拿回去好了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳🕬斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保🙋🈸安主管，♣卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧📵洲还不到两年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比😿较聪明💟📉🙅，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫🄬🀦⚪一样，把自己的家人带来瑞士🜣🄁🝱生活，自己也能成🚥🕡为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候🙋🈸，也在一直看书学习。
约纳斯从🝥🍔🝥🍔来不会吝啬给手🄬🀦⚪下人机会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室，约纳斯这🜼才摘下了单杠上的毛巾，擦了🛱☢擦汗，😿坐在了草地上。
加里布埃🝥🍔尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个🛷大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过来搂住了约纳🄡⚯🔻斯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的。”
松开了约纳斯，她开🛸♟心地笑了起来，蹦蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜，我也会有大熊猫，我不要她的了。”
米基罗斯也起床📵了，来到湖边散步，看着加里布埃尔开心地向回跑，忍不住笑了起来。“昨天晚上她想要抱着汉🛷娜的玩具睡，汉娜不给她，哭的可伤心了。”🐴
约纳斯心疼🜃了一下，一个才七岁⛟的孩子，虽然是家里最小的，却因为妈妈的放养，哥哥姐姐不仅不照顾她，还天天欺🏫🜾🇯负她。
看她眼睛红肿，📵约纳斯还以为她没睡好，恐怕是昨天哭的。