体测进行的非常顺利,司空夏也🐙发现自己的上肢🎛力量有些弱,卧推的时候差点完成不了,教练在上方扶着杠🞽🙨铃借了点力,才顺利完成。
她🕡🗓起身后甩了甩手🟑🜠🃡臂,听教练说她🜖这一项测试的总结和建议,完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样?”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了♦一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句,就看到谭🄴🁲绮美🜖拿着一摞雪糕筒走来说道:“你们测完就把软垫收收🞰🗵。”
“哦。”🖸她们两应了一声,把这🐙一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来🄴🁲帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午,依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼🂐,询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都🖸保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句:“另外,司空夏的单手跳跃练的还不🎏错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的,但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊,于👁是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手🄴🁲空中姿态,会放🍷在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据🏎😿🏎😿她的完成度,连跳只要不崩,GOE都能🍷有机会刷满分,到时候再加上节目后半段1.1的加成,最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体😸🆎🎟力允许的话,节目后半段都加⚉上举手的空间姿态,这竞争力也能大大🎗👐增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算,达到了75%”姜教练说道:“目前不建议增加难度步法☂进入,我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一🐆致。”🛆🚅🐽陆云蔚颔头,又道:“晚点的短节目🛁🙛合乐让她加上3A。”
米教练😸🆎🎟眼🖸🖸神流露一丝惊讶:“会不会太早了,从锦标赛开始练兵么?”
“总🏎😿要开始练的,反正都已经人尽🜖皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早🐆或是晚,对手都有了提防,既然她们心中已有底,🀽🂐🍻那早晚🕒🉅也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是,招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习,2A改成3A。”
司空夏听到这句话时,第一个想法就是——终于来🚷了⚋🏸🞴!
练兵千日磨一剑,不就是为了等待上⚉场那一刻么。
如果她能再强一点,竞争力再大一点,也🏢🛱☣不会出现野心配不上实力的情况了。