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“能吃好啊！能吃🜒🁣🇫孩子才有营养！只有孩子好，多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候🃄🕒🉇，可想能吃呢，可一是吃不下，二是没得🅥吃！你现在多幸福！”张红梅对黎珞严肃道：“
妞儿啊，🂃🌇这人得惜福！你不惜福，🎚👦福气就没🕂了？知道不？”
“妈，我知道啦！”
黎珞没有因为张🕟红梅这个话生气，张红梅说的有道理。
无🔷🅏🅥论是天生就拥有🜒🁣🇫的🈘⚍东西还是后天自己努力的东西，真的都需要好好好珍惜。
不要觉🌄得自己♲🌗很多，也不要觉得自己很厉害。⚒
世间的事就是这么奇怪，当你看轻一个东西时，这个东西一定会离你远去，甚至有可能有些时候还会给与你痛击！📑🚉
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞会珍惜自己的好胃口，可以给孩子充足的营养，但她也会在意🎒🐞🁂自己的身材。
睡觉她没法控制，而且现在的情况没🅝🙭有稳定，她也不敢进行锻炼。
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先减少碳水化合物的摄入🜚，糖分的摄♯入，增加蛋白质的摄入，维生素的摄入。
早上有卖散牛♲🌗奶的，她会让张红梅去买上五斤，黎瑾早上半斤，🈨晚上半斤，张红梅和黎刚早上各半斤，剩下的三斤是她的🃩🚜🔊，间隔三个小时喝半斤。
现在没有水果，那她就吃水果罐头，她秋天那会儿晒💹🖱🖚制的果干。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现在是冬天，本来皮肤就会干涩🁭，她因为增长体重的原🕸🎜因，身上更是痒的不行。
但她知🌄道不能♲🌗抓，一抓极有可能就会破坏肌肤，形成纹路。
所以她🌄每🂃🌇天早晨起来和晚上睡觉前都会给肚子⚒，后腰，屁股和大腿抹上润肤霜进行按摩。
怀孕是一个女人重要的时期，孕育自己的孩子也是一件幸福的事情，但不代表为了这个幸福🂻🔀♌就需要牺牲自己的美丽。
这明明不是一道单🜒🁣🇫选题，而是鱼和熊掌♯可🗪🞚以兼得的事。
她对于孕期的知识只是了解的不是🎚👦那么细致面，但基本的还都是清楚的。