反正是在自己的房间当🝬中，门杰也不在意周围会有其他的人观看，直接脱去了身上的外套，赤-裸着上半身，站在房间角落的镜子前面，不由得赞叹了起来。
原本门杰身上的肌肉，稍微有一些隆起，而且看上去就会给人一种肌肉并不是很硬的感觉，还需要一定时间的锻炼，但是现在门🛅🙼杰的肌肉，⛔🚅🐾却有一种紧绷的感觉，硬度比之前强了不值一线，非常具有美感。
当🍈然，浑身上下的肌肉当中，表现的最直观的的、最让门杰♔欣喜的，还是腹部的腹肌！
曾经的门杰，因为太瘦的缘故，身上根本没有几块肌肉，腹肌也只有最上方的两块，显得非常孱弱。☨
经过一段时间的调整，门杰也才有了四块明显的腹肌，以及两块若隐若现的腹肌，一直💾是门杰🞈的一个遗憾。
现在想要扮演硬汉路线的艺人，再差，也要有至少六🜿块腹肌，才敢在公众面前秀🕎身材啊！
本来，门杰准备接下来一段时间努力一些，让自己腹部🝉的四块腹肌蜕变成为六块，至于八🈵🂧👏🈵🂧👏块……
慢慢来吧，毕竟腹部的肌肉每提升⚂🎨📦两块，其难度都🙓要大上不少。
然而现在，仅仅是修☞🀝炼了‘劈山棍法’，门杰腹部的肌肉，便已经出现了六块十分明显的腹肌，给人一种层次分明的感觉，非常具有🕙美感。
现在的门🛋🚶🗴杰，即便是在公众面前大秀身材，也不是不🜿可以的了！
甚至门杰相信，只要自己不断地努力、锻炼♳🌠🀞身体、🙓修炼‘劈山棍法’，日后别说🕎是八块腹肌，就算是拥有媲美、甚至是赶超那些好莱坞硬汉的强悍身材，也不在话下！
对于未来，门杰心中充🝬满了信心！(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来注册会员推荐该作品，您的支持，就是我最大的动力。)