紫菜文学>玄幻>火影之佐助 > 一十一章 、你咬我……啊!
    第六章精细入微吃饭睡觉皆是禅

    “吃饭睡觉怎么修行?”

    苏劫疑惑不解。

    “人生最大的两件事,就是吃饭和睡觉。”欧得利道:“曾经有个人问一位得道禅师,什么是禅,那禅师说,‘饿了就吃饭,困了就睡觉。’。这个人奇怪的问,‘人都这样,饿了就🊜👆🆥吃饭,困了就睡觉。为什么别人不是禅,而你是在禅呢?’。禅师说,‘这是因为他们吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉⚭。’这个故事你听得懂意思么🔸🅘?”

    “吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话,很有哲理,心中隐隐约约明白,但又说不😴上来具体是什么。

    正在思考中,院子外🛐🛞🝠面传来了摩🗈托车的声音。

    欧得利打开院门,是送餐的人。

    大包小包,全部都打开放到了桌子上🙵,食物极其丰盛,牛肉,鸡肉,水果,奶制品,鱼,还有汤,显然不是普通的外卖,而是定制的菜品。

    等送餐的人布置好了,⚠💰🕠欧得利招呼苏劫:“来吃,这是聂家私房菜,据说聂家祖先是宫廷大厨,我以前来到这里吃过一次,非常美味。而🕦🋶🝱且调理身体,滋补元气,老少皆宜。🁺”

    苏劫已经饥肠辘辘🞛🔴,不⚠💰🕠过脸上还显现出来了不好意思的神色来,他有种混吃混喝的感觉。

    欧得利似乎看穿了他的想法,“我正好要做一个体能训练测试实验,你愿不愿意做我的志愿者,可以😴包吃,还有工资。”

    “当然愿意。”苏劫连忙点头:“包吃就行,工资我可以不😧要🚭🖨,能不能多教我一些功夫。”

    “那就先吃饭吧。”欧得利拿着筷子点♍了点。

    西方人习惯吃饭用刀叉,很多人连筷子都🉫很难,尤其是乔斯努力想用好筷子,可次次都不行。但欧得利完全不同,拿着筷子行如流水,甚至是难夹的花生米,想要夹几粒就夹几粒。

    苏劫早就饿了,吃了一大口。

    欧得利连忙阻止:“吃饭是我给你上的第一课,一定要咀嚼充分,把嘴🇊🖹里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽,心里不要想任何事情,就是安心吃饭,但也不要太紧张,怀着享受和轻🊜👆🆥松的心态。你要记住,进食是人生之中,最放松,最享受的时光,把这段时光抓住,就等于是抓住了生命的真谛。这就是那位禅师所说的,吃饭是吃饭。而百分之九十九的人,吃饭时候不是在吃饭。”

    “心里不要想其它的,专心的同时,享受和轻松,咀嚼🛟充分。”苏劫倒是上过生物课,知道充分咀嚼😴可以分泌更多的妥协,把食物中的淀粉转化为麦芽糖,减轻肠胃消化负担,咀嚼的次🂫👲数越多,还可以通过脸部肌肉的运动,刺激大脑皮层,使得大脑活跃起来。

    “吃饭心态最重要,如果吃饭时候思考别的事情,血液循环不会集中在肠胃,使得消化能力减弱的同时,会降低你精神对味蕾的控制,久而久之,就会产生轻微的厌食,这在进化学上来说,是物种淘汰的开始。”欧得利道:“在我的研究中,哪怕是专业运动员,每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多,别小看这个细节,真正的体能和身体素质,就是这么严格自律和心理控制出来的👦🋅。魔鬼往往隐藏在细节之中。”

    “魔鬼隐藏在细节之中。”听见这句话♍,苏劫似乎明白了,他想思考下,可立刻停止了,开始安心吃饭,享受食物🛣的美好。

    吃着吃着,他居然进入了状态,觉得食物在咀嚼的时候,香气通过嘴📬🝿散发到全身,有些飘飘然起来🍲🋿🟂。

    然👄🆓🏇后咀嚼充分的食物,吞咽进入了食管肠胃中,满足感油然而生。

    在这其中,他感觉到了自然对生命的恩赐。

    看着苏劫进食的🋐😝🂗状态表情变化,欧得利似乎发现了什么宝贝😧,就如老师看见了个领😴悟力极强的学生。

    吃完了这顿饭,苏劫就想习惯性的站起来。

    “先不要站,吃饭之后,要小坐一会儿,因为你肠胃还在蠕动消化食物,这是个惯性,你站起来改变😴了这个惯性,就有可能使得肠胃下坠,但如果久坐不动🊚,反而使得肠胃胀气,这个时候,你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次教授细节上的东西。