具体的👭🌅做法就是，“不到睡觉点就不睡，到点就睡不困也睡”，如此强行矫正一天之后，👇也就能够跟上当地人的生物钟🂏🍱了。
所以球员们虽然不困，但在教练组的要求之上，还是安静下来慢慢睡去。VIP候机室的沙发虽然不如床舒服，但能够伸腿🍗躺平，也聊胜于无。
早上六点的时候，教练把球员们唤醒🆒🎾，吃个早餐就准备安检登机了。
球员们突然很怀念家乡那种类繁多的早📜🛰☞餐，豆浆油条、包子、汤粉、伊🎃🎜👼面、白米粥，无一不是热气腾腾的，这才是早餐应该有的样子。
像荷兰这里提供🍹🍄🅣的只有冷冰冰的面包涂奶油，喝的只有牛奶，热的只有咖啡，这种没有烟火气的早餐是没有灵魂的，与其说是打开一天味蕾之源的美味，倒不如说只是果腹的小零食。没有平常那种充实🟡🞭的感🌇觉，自然就不会觉得饱。
凑合着填了一顿肚子后，开始安⛏🙛检登机，回头看了一眼在晨曦之中露出真实样貌的史基浦机场，球员们骂骂咧咧地进了机舱。
第一次的体验不过尔尔🁰，果然是“🖏👥闻名不如见面，见🁈面不如不见”，估计对于荷兰的印象，在这群小家伙的心目中要想改观的话，也许只能等他们长大了再来的时候才能实现。