“😅⚣📏好了，同学们，我们现在继续课。”林煜见闹的差不多了，这才开始清清嗓子起课来。
“林老师，你说今天我🄉🞿🙷们讲的是食补，这是什🇦🚱🗋么？”有学生提问。
“食补，是食疗。🞏📊🙇我之前说过，医源自道家💣📮🞊，所谓的食疗，是用吃的代替药材，不仅能强身健体，达到养生的目的，而且🏍合理的利用食补，还能代替一些药。”
“真的吗林老师？不吃药可以治病？”
“哇，太好🜁⚶了，我要学学这个，回家以🛣🞑📚后做给我♌妈妈吃，她的身体不好，经常吃药的。”
“当然是真的。”林煜压了压手，现场马安静了下来，他指着讲台下面的一双臭袜子说：🎘👙🉐“这双袜子是谁的？”
“老师，是我的。”一个男生不好意思的站起来说：“那几个老家伙太🄿🃑🗆让人讨厌了，所以我实在是忍不住了才🜆想恶心一下他们的。”
学生🜃⛆😇们哄的一声笑了，不过大多数都是善意的。
不可否认这丫的袜子真🄉🞿🙷的很臭，那种酸涩的味道让偌大的教室都弥漫着一股怪味，也正是因为🙶🎹这双袜子，所以教室的门窗都被迫打开了。反正林煜课也📬很少用到电脑，所以开不开窗对讲课是没有影响的。
“你有脚气吧。”林煜说。
“是有脚气的，这算是遗传吧，我爸的脚也这样。”🕴🍳🌈男⚄🎴🕓生不好意思的说。
“看过医生没有？”林煜笑道。
“😅⚣📏看过，能用过的方法都用过了，甚至大街三秒钟去脚气的方法也试过了，是没有什么用。”男生说。
“😅⚣📏那你是不是时常脚浮肿，动不动会出汗？而且经常四肢无力？”林煜问道。
“是🜃⛆😇的，我是这样的，尤其是容易出脚汗。”男生连忙点👅🆞点头。
“记下，一个食补的方子，用意以仁5钱、💣📮🞊黄耆茯苓小麦各4钱，白米一杯，排骨两百克，排骨切块氽烫，之后所有材料放进锅，加锅内加两碗水，然后煮成粥，两天吃一🗙🜀次，半个月后治不好，你来找我。”林煜说。
“真的吗林老师？太好了🗝🜢🃱，我回去试试。💥🔁”男生大喜。
“😅⚣📏林老师，我也容易出汗，是不是我也适合用这种方法？👅🆞”有🍦个女生举生问道。
“你的情况是属于气不足，脾胃虚弱，体倦乏🇦🚱🗋力。这种不适合你，你适合吃糯米蒸大枣，民间有这样一句话，一日食三枣、郎不用找、门前一颗枣，红颜直到老，想要身体好，粥里加红枣。🕦”
林煜说着转身🟗在面用漂亮的字写下一个大大的枣字，他转身道：“对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、♗益气生津，养血补肝。”
“当然，前提是做法正确，你这种情况，红枣二十五枚，糯米粉一百克洗净去核，在用少量白糖化在开水，然后在把水调🏍和成糯米团，塞在枣心🁳，放入锅蒸十五📷分钟，出锅后即可食用。”
“😅⚣📏记住，不🜁⚶宜生吃过多，经期水服，一个月内，你的情况一定会有改🛔🜅⛚善。”
“谢谢林老师，我记下了。”女生大喜。
“之前讲的两个是药膳的病例，这种食补的方法在医里面很常见，因为时间关系，不一一举例，之后我会整理一些常用的药膳，供大家参考尝试。养生食疗是改善体质的♗最好的方法，是药三分毒，但这种不用药能治疗好疾病的疗🛊🚩法，可是我们老祖宗🛴♂🅢留来的宝贝。”
“老师，有🜁⚶减肥良🞏📊🙇方吗？”有个不算胖的女生说。