不知道从什么日子开始，林小北已经不是七💮🕌里😚🁽沙内外起得相对较早的那个男人了。
要不在往常，如果不是赶海太晚睡，那一般都是每天早晨六点左☒⚙右，还是能够起来晨练的。
一个小🐔时🎛👯的晨练，能够保持一天的舒爽状📥🜿🇺态。
那么，现在的情况是怎样的？
五点半，七里沙民宿对面就会有人慢跑抵达，张兴平陈云🙼🏯🝤峰，会是前两名，接着就是小馒头，许柏人，刘婷，🕡一个个陆续出现。
穿着全套运🜤动装扮，坐在长椅上，等着🄺🂥林小北。
不止这么几个，这只是最早的一批。
一般到五点四十分，苏菲妃和丁凤英就会准时出现，两人从两🗟侧逐渐接近，🎢💮🕑大幅度摆手🕁走路的方式。
不远不近跟在她们后面的就会是一群十来岁的长岸村小村民，都是在本地村里的小学念书的。🏺
跟🎈🏉😏在⚔这🐔些小村民身后的，有三三两两的家长，那是适合跳老年广场舞的老村民了。
七里沙有住宿的游客背着背包⛻🟣🟀出门，停车场有😚🁽大巴车在调度。
对于七里沙对面这一群老中🙂少的人群，游客们都很📰惊🖳🖨🕉奇地询问：“你们今天又有什么活动吗？”
得到的回答都是如出一辙的🙂：“活动，有啊，不过我们这会儿只是🖁🏮普通的晨练。”
“晨练？那为什么都聚集在这里？”
“等我们的教练林小北啊。”
……
教练林小北，他不愿意也得愿意，出门一看，哗，又是打算跟着自己的几十号人，有点烦又有🏺点成就感。
跟着他出来的就是大小姐辛甜啦，她一出来就凑到刘🖳🖨🕉婷那边，🗟上下其手，惹得后🁈者拼命躲闪。
本来林小北就只是带着几个自己人一起晨练，但是时间久了，村里人看到这一个个生机勃勃的样子，纷纷加入了进来，特别是那些小朋友，比谁都积极。☶
不带的话🎛👯，他们就跟着赖着🙂在一旁“指指点点指手画脚品头论足”🖁🏮。
林小北就妥协了，让这些“坏蛋”跟着。
后来经常围观的那些老头子老太婆们，看到林小北带着的晨练好像除了几项强度大的做不了，剩余的感觉不错🕡，📊特别是还能打拳，只要将🚠🔯动作放缓，强健体魄不是梦想，比晚上跳那些广场舞高大上多了。
从无组织晨练，到🏫🜾现在的有组织，林小北的心态有了转变。
既然大家都想练，那算了，就组织起来。
“今天还是老样子，大家先跟着我做下🄺🂥热身运动🀫，然后沿着长岸的海滨路慢跑，跑完之后，在🏺沙滩集合。”