周夏这几天身体📍🙤🌕虚空，虽说主要是因为日夜挞伐，不知节制的原因。
但这年纪便🌰受到女人的调侃，还是让他面子上很挂不住的。
到了体校后，吴老师和王🄷🂈🌶教练检查了周夏的武术套路的💟成功，都很是满意。
然后🜩🄵才给周夏教授了武术套路比赛必学的几套器械套🙖路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏🏟这才跟吴老师提起了那个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练🆉🆉肾最好的当然是少林童子🆫💤📵功。
周夏听完🝃当真是羞臊无比🄷🂈🌶，老头都六十多的人了，竟然还拿他开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几个办法，首推练🄆🞞习南少林的金刚♒🇷铁板桥。
这是一种专门强化腰背功能的功法，可以将腰背练得强如铁板，自然就能起到壮阳强⚹🖔肾的效果。
其收效可要比🜬什么喝中药、吃各种🅐🅭鞭的效果强几倍。🙖
此外相比卧虎功，金刚铁板桥练习更简单🏋，更🐊容易学会，见效也更快。
再配合另一个功法缩阴功，两相配合练习，🔰🄑则能有效的提高战斗力！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好了，那他以后岂🈦🀥⚠不是🁫金刚‘夏🏋’、铁板‘夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功🜬法练习起来，并⚓不需要费多大力气，每天各练习五分钟，坚持三个月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好不容易来一趟体校，周夏当然🐊是要好好请吴老🆫💤📵师和几位武术教练🈁吃顿饭。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏洛特》明天中午在申阳开机，现🆉在其他的演员和工作人员早已赶到剧组报到了🐁☠。
只剩下他和蜜蜜、思思三个主演没有到。
周夏作为夏华影视的董事长，下午还要召开公司融资后的第一次♒🇷股东扩大会议，宣布张钊入职的消息，听取今年和明年的工作安排等🝽事情。
他的时间🝃排的满满的，只能是处理完这些事情，明天早💟上飞往申阳🅏🅢🈓。
大蜜蜜则是过两天拍完《宫》才能入组。
下午两点，周夏准时主🖦🔺持召开了夏华的股东会，🄆🞞宣布🙖夏华影视内部调整方案。
组建夏华影业、夏华经纪、夏⚓华电视剧、夏华综艺四大事业部。♒🇷