第二天早上6点多，男生们仍旧是⛯🝶劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来🛧🞱🗿到操场上，宫飞羽又在，呆陌同样🔊在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫🁑🅂🃲飞羽点头：“白🌥🁎🄪羽学姐早上好。”
飞羽是外🖰🖐号，自家叫可能🂆🌡略显唐突，叫本名🔦🂻📽宫白羽挺好的。
宫白🖸羽一副不太爱搭🉡🈹理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：🈯🁴“不影响，反而会是🆀🌜⛥个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白🎓🐫🂳羽看到后，很主动的教汪言热身小🄶🂂技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈😠🂴📄下来真就只是🁶🐌活动一下筋骨而🄶🂂已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打⛌🙀开身体🔊的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪上左右压🂆🌡腿，那两条大长腿🔦🂻📽……
啧啧，真该把平之拎过🎓🐫🂳来🂆🌡看😠🂴📄看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身♨🔼怀🄅🞝🕈绝技的男人，😠🂴📄大少压腿，必须与众不同。
压根没酝酿，轻轻松松🎓🐫🂳的🂆🌡一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈到120度的🔊双腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑运动员拉韧带是必须的功课🁑🅂🃲，但是完全不需🌥🁎🄪要拉到劈叉那么变态的程度，奔跑中大腿抬得平，足矣。
愣好几🎍秒，终于没忍住问：😠🂴📄“你以前……真的什么都没练过？”