五月十八日，星期一。
现在是上午十点，外面不是一般的阳光明🞮🗥媚，然后，穿着毛茸茸睡衣的我终于在家里感觉到🙨🌺🄍了🎖炎热==
今天是🚱🗉我参加瘦身班的最🜥后一天，今天早🞮🗥上的体重是63.1，目前来看，是瘦了2.1公斤。
BMI是21.3，希望能达到20以下，🌕不过这就看我以后的坚持🌤🁀了，八月份以前一定不能吃蛋🗃糕面包，握拳！
——真的好想吃鸡蛋糕啊啊啊啊啊！
我们这里有那种无水的鸡蛋糕，面是用鸡蛋和蜂蜜和的，🏩🜮烤出来周边是脆的，里面是嫩的，没有奶🗃油，也香甜的不得了。
啊啊啊——
其实我过去对于这些甜点也无所谓，就是来大姨妈的时候想吃一点，是跟着小灰灰之后爱上了这一🗃口，于是每每我的体重下降到差不多的时候，就开始🟗🝒放纵了，这一次一定要坚持住！
在整个瘦身班🔝🁥里，🞚🔱我大概是最放纵自己的，一直没把坚果阿胶戒了，五天前更是开始牛奶鸡蛋，什🗃么米线面条都吃了，昨天到婆婆那里，还吃了米饭和各种炒菜，老师面对我也非常无奈--
不过在我这么吃的情况下，体重每天稳定的下降0.1GK，昨天吃了那么多炒羊肉，我以🙨🌺🄍为要涨一波的，也没有，还是下降了0.1，嗯，要是能照着这个趋势走，两🅎个月后，我就能达到目标了？
哈哈哈！
不要叫我，让我再做一会儿梦。
孜然羊肉🚡🔷是小灰灰炒的，得到全家的一致好评。
在米还没上来的时候，Q7就开始捏着吃，🌕后来说自己吃饱了，米饭不吃，还要再去夹一块肉吃。
后来说谁吃的最多🞚🔱，这家伙竟然说自己🗰只吃了四五块！
在被我们举例说绝对不止的时候🎜，又说那就五六📚🝇块……
宝贝啊，你到底是数学不好啊，还是一个吃货呢一个吃货呢一个吃货呢？⚥📢🜦
这🕁🆬💬十几天的班下来，最大的感受是体能提升了不少，开合跳能一口气跳上三百个——还不到极限，再往下再跳一百个也可以？最难的是七八十个的时候，过了那个阶段，就是机械运动了，当然不能说很轻松，可是是能承受的。
平板支撑能到两分钟，咬咬牙的话，👾能再多半分钟？
靠墙半蹲能到四分钟，好像也还能再坚持。
我们在一起说，大家一起锻炼，最大的好处就是，看见别人还在撑，自己也还能再支⛉😤⛉😤撑一下。
我的体能在整个班里算是相当好的，但因为上肢力量薄弱，所有和上肢力量有关的练习，表现的就只是一般了，特别是手足并用——其实就是四肢着地的爬行，不过不是胡乱爬，而是对角线的爬，也就是左腿右手，右腿左手同时动，一开始我爬的相当不好，现在算是找到点🗇🙟感觉了。但老🃛师又让倒着爬……我再次混乱了，囧……
班里有一个五十岁的大姐，步态轻盈，爬的如同猫咪，协🏩🜮调性相当的好🔻。⚥📢🜦
她比标准体重还要轻四斤，身材相当标准，却还觉得自己肚子有肉🞛🔲，想要再塑塑型，但真的，虽然她自己捏🏃着说那是肉，可我们都看不出来TT
大姐过去一直坚持练国标，真是从来没有放弃过自己，这样的年龄，跟着我们跳🎕开合跳，也能跳一百五十——老师一般也就要求🐈一百五十个，昨天是让挑战一下极限，我们才往上冲了冲，一个姑娘陪我跳了二百六十多个，她如果能一直陪着，我觉得我们俩都能到四百……O(∩_∩)O哈哈~