第二天早上6点多，男生们仍🕶旧是劲劲儿的下楼锻炼，🞬女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场🌔⚜💎上，宫飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌💐🐽打招呼，随后对宫飞羽☽点头：“白羽学姐早🃟🙁上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫本名宫白羽挺好🞬的。
宫白🛢羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训♥练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。”🃟🙁
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽☚⛢看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的🈚环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已🟙🝡。🔲
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项🌔⚜💎是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”
宫白羽蹲在草坪🜝🃋上左右压腿，🕶那两🚪条大长腿……
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是🍋🆢👏那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人，大少压腿，必须与众不🚛同。
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉🃟🙁俯身，压腰开肩，倒背支撑……
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)
宫白羽低头看看自己劈⚥📢到120度🚪的双腿，再看看汪言的180度左右横跳，懵了。
短跑运🈶🂸📡动员拉韧带是必须的功课，但是完全不需要拉到劈叉那么变态的程度，奔跑中大腿抬得平，足矣。
愣好几秒，终于🜝🃋没忍住问：“你以前……真的什🅽🌂么都没练过？”