照你这样说，在我离开的第三周你做到了深🜂度睡眠，那么现在你应该已经可以进行清醒睡眠的吧，表演一下！”
姜浩看着乔安，淡淡的说道。
乔安，张涛，谢婷韵
这三个😖🁗人，其实在姜浩回到楚安接受事务部工作的时候，就📠🜍已🁙🆏经进入了姜浩考虑中。
为什么！
还不是😖🁗因为他们在剧变之前，就已经接触到武道，展现出了📠🜍一颗对于赤城的心。
那么枯燥的睡眠课都可以坚持下来，而且还🜂是在花花世界中，年纪已经到了二十多岁的时候。
这是真的不容易啊！
当时姜浩得到坐定之法的时候，已经十六岁了，是父亲给自己生日礼物，面对🙔🎈坐定之法，姜浩质疑过这东西是否和之前找🌲🃅到那些武学一样都是假的，也曾📥🜹质疑过此事的重要性。
但因为自信爱武，向武，所以姜浩坚持了下来🁾，一开始那一段时间，每次坐定都让人🖖💣难受。
思路杂，身体僵，呼吸节奏不🂮💋🐗断转变，难受到极点🄩⛷！
姜🜠🃢🙠浩所😖🁗遇到的🄈，乔安，张涛，谢婷韵都要遇到，而且麻烦更大，因为他们是成年人。
乔安，张涛📮🞊虽🄈然还没有怎么接触社会，但🗚家事好，喜欢玩，喜欢闹，这是天性，压制天性去坐定，难！
谢婷韵已经职场白领，🛪🟏整天都是一堆事，还要抽空出来坐定，排空脑海中的一切。
一次两次谁都可以做到，毕竟事情有新鲜劲，可一连一个月，一连几个月，效果还那么不明显，和理想相差那么🀱🀡远，坚持下来就难了！
加上中间姜浩离开，能坚持就更难！
“清醒睡眠，我可以做到！”
乔安自信的📮🞊说道，接着整个人闭上了双眼，呼吸一点点放缓，节奏一点点起来，胸口起伏，整个人没有半点不适，足足等了三分钟的时间，乔安睁开双眼，眼神有些迷离看着姜浩。
是的，太睡着了！
但潜意识却依旧醒着，控制着身体站着，控制着眼皮睁开🎡💧🔑，甚至想要对话，可惜他的潜意识太薄弱，几次努力都没有成功！
啪啪！
看到这一幕，姜浩🃒🗑🚸点了点，在乔安的耳边打了一个响指，唤醒乔安🜘的全部意识。
“教练我这怎么样？”
醒过来的乔安，呼吸有些凌乱，这是突然惊醒的后遗症💲🕯🍄，但整个人还是激动的说道。
“很好😖🁗，非常的好，三个多月的时间可以做到这一步，你真的是一个天才！”