不知道从什么日🏊😖🁖子开始，林🚒小北已经不是七里沙🁞内外起得相对较早的那个男人了。
要不在往常，如果不是赶⚂海太🁦晚睡，那一般都是每天早晨六点左右，还是能够起来🍖晨练的。
一个小时的晨练🏊😖🁖，能够保持一天的舒爽状态。⚂🎧
那么，现在的情况是怎样的？
五点半，七里沙🏊😖🁖民宿对面就会有人慢跑抵达，张兴平陈云峰，会是前两名，接着就是小馒头，许柏人，刘婷，一个个陆续出🜸现。
穿💿🗥🝫着全套运动装扮，坐在长椅上，等着林小北。
不止这么几个，这只是最早的一批。
一般到五点🝰四十分，苏菲妃和丁凤英就会准时出现，👻🍿两人从两侧逐渐接近，大幅度🍖摆手走路的方式。
不远不近跟在她们后面的就会🁦是一群十来岁的长岸村小村民，都是在本地🚄村🟆🚸😋里的小学念书的。
跟在这些小村💺🖶🗅民身后的，有三三两两的家长，那是适合跳老年广场舞的老🚄村🟆🚸😋民了。
七里沙有住🝰宿的游客背着背包出门，停🅪车场有大巴车在调度。
对于七里沙对面这一群老中少的人群，游客们都很惊奇地询问：“你们今天又有什么活动吗？”
得到的🟗🝖回答都是如出一辙的：“活动，有🁱🉢啊，不过我们这会儿只是🗄🙉🈡普通的晨练。”
“晨练？那为什么都聚集在这里？”
“等我们的教练林小北啊。”
……
教练林小北，他不愿意也得愿意，出门一看，哗，又👻🍿是打算跟着自己的几十号人，有点🐄♀🅗烦又有点成就感。
跟着他出来的就是大小姐辛甜啦，她一出来就凑到刘婷那🙫🍙🈠边，上下其手，惹得后者拼命躲闪。
本来林小北就只是带着几个自己人一起晨🁱🉢练，⚂🎧但是时间久了，村里人看到这一个个生机勃勃的样子，纷纷加入了进来，特别是那些小朋友，比谁都积极。
不带⛟🛫的话，他们就跟着赖着在一旁“指指点点指手画脚品头论足”🗄🙉🈡。
林小北就妥协了，让这些“坏蛋”跟着。
后来经常围观的那些老头子老太婆们，看到林小北带👻🍿着的晨练好像除⚡💺🖻了几项强度大的做不了，剩余的感觉不错，特别是还能打拳，只要将动作放缓，强健体魄不是梦想，比晚上跳那些广场舞高大上多了。
从无组织晨练，到现在🃤🙴🎪的有组织，林小北的心态有了👻🍿转变。
既然大家都想练，那算了，就组织起来。
“今天🟗🝖还是老样子，大家先跟着我做下热身运动，然后沿着长岸的海滨路慢跑，跑完之后，在沙滩集合。”