具👇体的做法就是，“不到睡觉点就不睡，到点就睡不困也睡”，如此强行矫正一天之后☒⚝，也就能够跟上当地人的生物钟了。
所以🝝🌌球员们虽然不困，但在教🍯🛡练组的要求之上，还是安静下来慢慢睡去。VIP候机室的沙发虽然不如🜡🃨床舒服，但能够伸腿躺平，也聊胜于无。
早上六点的时🗄候，教练把球员们唤醒，🁫🈲吃个早餐就准备安检登机🁞了。
球员们突然很怀念家乡那种类繁多的早餐📖🚺😠，豆浆油条、包子、🀙☲🃕汤粉、伊面、白米粥，无一不是热气腾腾的💀，这才是早餐应该有的样子。
像荷兰这里提供的只有冷冰冰的面包涂🁫🈲奶油，喝的只有牛奶，热的只有咖啡，这种没有烟火气的早餐是没有灵魂的，与其说是打开一天味蕾之源的美味，倒不如说只是果腹的小零食。没有平常那种充实的感觉，自然就不会觉得👦饱。
凑👇👇合着填了一顿肚子后，开始安检登机，回头看了一眼在晨曦之中露出真实样貌的史🜢🃳🛺基浦机场，球员们骂骂咧咧地进了机舱。
第一次的体验不过尔尔，果然是“闻名不如见面，见面不如不见”，估计对于荷兰的🜢🃳🛺印象，在这群小家伙的心目中🃈🕴🍵要想改观💹🖱🖚的话，也许只能等他们长大了再来的时候才能实现。