紫菜文学>玄幻>在阳台上玩弄人妻的乳球 > 第29章-.恋爱指导
    5月14日,周六。

    裴谦和李🝵🏤娅玲在d🜗🂔ge电竞俱乐部门外下了车。

    李娅玲下车🖡之后看着周围,脸上还有些期待的🖀🏡表情。

    看这意思,裴总是把这😹🆔🏍些健身选手的训练基⛐🙡🋹地🖀🏡安排在了明云山庄的别墅?

    虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。

    裴谦没有多🖡说什么,只😹🆔🏍是带着李娅玲🗔🛓🛾往里面走去。

    现在是周六上🎧📜午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只⛋😵🅲有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的🋂🖠训练计划。

    9:00起床

    9:00🝵🏤-1🎧📜0:00洗漱、早餐、抵达训⛐🙡🋹练室

    10:00-12:00分析,开会,训练

    12:00-12:30午餐

    12:30-13:30午休

    13:30-14:00热身

    14:00-17:30训练赛

    17:30-19:00晚餐,休息

    23:00-24:00分析,开会

    24:00-01:00🇍🗕洗漱,收手🗔🛓🛾机,进入🖀🏡睡眠

    按照这个日程表来看,现在选手们显🗔🛓🛾然是刚刚洗漱完毕,去🁁🂹吃早餐了。🄣⚽🖶

    这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸🞳😐鱼外卖⛋😵🅲或者去店里吃都是可以的💓。

    娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。

    太不专业了!

    尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹,💻🗁😪娅玲就更加觉得离谱。

    怪不得裴总来让我接手呢,现在这个带队的⛐🙡🋹教练应该从大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?

    至于这个日程表,问题就更多了。

    首先,这作息时间就有😹🆔🏍大问题,为了确保身体健康,应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这🄩么熬夜,很影响训练效果的!