紫菜文学>玄幻>小雄性事 > 第三十四章-.恋爱指导
    5月14日,周六。

    裴谦和李娅玲在dge🇐电竞俱乐部门外下了车。

    李娅玲下车之后看着周🇐围,脸上🍝还有些期待的表情。

    看这意思,裴总是把这些健身选手的训练基地安排在🏞了🆥👫🋯明云山庄的别墅?

    虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。

    裴🚇👕🈬谦没有多说🍂🅓🆈什么,只是带着李娅玲往里面走去。

    现在是周六上午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁边的一块小白板上写🞀安排好的🁪训练计划。👝🉲🋐

    9:00起床

    9:00-10:0♓🇺🝧0洗漱、早餐🎟💖👳、抵达🍒训练室

    10:00-12:00分析,开会,训练

    12:00-12:30午餐

    12:30-13:30午休

    13:30-14:00热身

    14:00-17:30训练赛

    17:30-19:00晚餐,休息

    23:00-24:00分析,开会

    24🇞🙨🌻:00😛🂃-01:00洗漱,收🎟💖👳手机,进入睡眠

    按照这个日程表来🐅♈看,现在🟟🟟选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐了。

    这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以🜄⛍的。

    娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。

    太不专业了!

    尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹,娅玲就更加觉🖪得离谱。

    怪不得裴总来让我🐅♈接手呢,现在这个带队的教练应该从🆥👫🋯大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?

    至于这个日程表,问题就更多了。

    首先,这作息时间就有🇐大问题,为了确保身体健康,🏞应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训练效果的!📏🙶🎵