5月14日,周六。
裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门外下了车。
李娅玲下车之后看着周围,脸上🍝还有些期待的表情。
看这意思,裴总是把这些健身选手的训练基地安排在🏞了🆥👫明云山庄的别墅?
虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。
裴🚇👕🈬谦没有多说🍂🅓🆈什么,只是带着李娅玲往里面走去。
现在是周六上午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁边的一块小白板上写🞀安排好的🁪训练计划。👝
9:00起床
9:00-10:0♓🇺🝧0洗漱、早餐🎟💖👳、抵达🍒训练室
10:00-12:00分析,开会,训练
12:00-12:30午餐
12:30-13:30午休
13:30-14:00热身
14:00-17:30训练赛
17:30-19:00晚餐,休息
23:00-24:00分析,开会
24🙨🌻:00😛🂃-01:00洗漱,收🎟💖👳手机,进入睡眠
按照这个日程表来🐅♈看,现在选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐了。
这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以🜄⛍的。
娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。
太不专业了!
尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹,娅玲就更加觉🖪得离谱。
怪不得裴总来让我🐅♈接手呢,现在这个带队的教练应该从🆥👫大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?
至于这个日程表,问题就更多了。
首先,这作息时间就有大问题,为了确保身体健康,🏞应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训练效果的!📏🙶🎵