紫荆扫了一眼，当即拨📖🚺😟出佩剑，“🎊王妃，大可不用剪子。”
话落，只见她几步走向宣洋。
在贺珺目瞪口呆地神情中‘歘歘’几声过后，宣洋的长袖长🝯🎨📧裤拖赘部分便没了，既没露肉，又没有拖沓的任何边边角角，完全领会了贺珺图纸上的精髓——简单明🄭了，利落干脆。
高手往往只需要一把剑和平淡的几招。
被自己姐姐削了大半衣服的宣洋：🎊“🜼………”
眼睁睁看着宣统领毫无反击之的众人🜼：⚛💇🏱“………”
还好🝋他们识趣的答应了王妃的提议，否则这位戴🛏🛗着鬼面具的女侠的剑削得就不是宣统领的衣物，而是他们拖着的那身皮，干净利落，血糊一地……想🟢🞷😯想都恶寒。
眼下不管王妃靠不靠谱，已经上了贼船，他们没🛏🛗得选，只能一条道走到底☭🂪👧。
李智率🈠⛗🚢先反应过来，走上前☖，“宣统领，我和你一起吧。”
贺珺不知道他们想得乱七八糟，见李智提议过后其他人也纷纷向🃔🗤🝡前，顿时欣慰不已，快速吃了几口饭菜便让花红撤走。
“既然大家热🗠🝃🈡情高涨，我给你们指导讲解，记好了哦，以后就靠你们自己练了。”贺珺笑得十分灿烂，相当满🌇☢🁂意他们的热情。
贺珺让宣洋做示范，从第一个动作全身舒展开始到最后的拉伸收尾，一一讲解🔑⛡起来。
“……总之，不管哪个动作，呼吸均匀，核心……丹田收紧，感受身体🕪🌘位置的拉伸和紧绷感。”
刚开始还觉得简单的宣洋，做到第二遍时额间已经有了细微的汗水，第🕪🌘三遍时开始气喘，到第五遍时，他🛄🙳便已经趴在地上无法动弹了。
和他一样的还有李智他📖🚺😟们，他有内力和武功做底子还好，李智和其他人到第三遍时所有动作都已经变形了，看上去最简单的平板支撑也无法支起来。
贺珺看他们累趴在地上，想笑却使劲🜼儿憋着，冲宣洋挑了挑眉，小朋友🕪🌘，服🌻🄖♌不服？
紫荆见她一张脸憋得红扑扑的🂄🌔，模样甚为可爱，冷漠无情地脸上有一丝丝动容，“王妃，外面日头大，可去屋里看。”
贺珺伸展🐊♶🌼着胳膊，看着他们被汗水浸透的模样，“怎么样？被自己的汗水洗礼的感觉很好吧。”
“…………”众人由趴着改为仰面，如同翻烙😤🃙饼一般机械没有感情，不想说话。
看他们的样子是真累着了，贺珺接着说：“行了，我想你们也记住怎么练了，所谓三分靠练🍛，七分靠🀟♮吃，你们休息半个时辰，一会儿绕着♶🌵🃞王爷跑五十圈，晚膳我会让人给你们另做。坚持十四天以后我再给你们换一套难度高一点的方案……”
围着王府跑五十圈！
坚持十四天！
换一套难度高的方案！
这几句如魔音绕梁一样绕进众人耳朵里，宣洋翻身爬起来，“王🃔🗤🝡妃……”
李智也挺尸一🗠🝃🈡样挺起来，“王妃，小的认为…😤🃙…🛏🛗”