“eon！”
“爽！”
“再来一次！”
看着乐凯练得那叫一个投入，帕特莱斯不由咧咧🜺嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪！
帕特莱斯拍手。
乐凯🀷🁙快速蹲起的动🁬🈺🃙作猛然一顿，以一种蹲姿静🈘⚊🏰静的维持。
他的双腿开始轻微的🈱颤抖，帕🁌🄔☽特莱斯这才拍手道；“好了！放下杠铃，开始拉伸！”
乐凯立马放下杠铃，甩了甩头上的汗水。
两瓣屁股上的肌肉以及大腿都有些酸楚，乐凯🈘⚊🏰蹲下来，立马投入拉伸当中。
帕特莱斯走到乐凯身旁，道；“在技🔞术不够的情况下，想要保证球权就要懂得使用屁股！别以为这是没用的训练，在英超这种对抗激烈的赛区，背身拿球的情况下，遭受冲撞的可能性很大，如果不想被撞飞，那就增加下盘的力量，同时👭🌉学会怎么利用屁股的肌肉。”
乐凯一边拉伸，一边点头道：“我看过亚🎒亚图雷🜺也🌜很喜欢撅屁股。”
帕特莱斯：“那些顶级的球员都很清楚该如何🈘⚊🏰使用屁股。”
......
阿森纳迎来了英格🁬🈺🃙兰🈱联赛杯的八分之一决赛。
但这场比赛包括乐凯在内的绝大多数主力都获得了🌜休息。
阿森纳刚刚结束了魔鬼赛程，🁌🄔☽更需要兼顾联赛、🜺足总杯、欧冠的赛事，因此这个🆌🎍比赛在温格的心中属于一个随时可以放弃的比赛。
而且正好可🉣以趁着这个时间让主力们休息一下🈘⚊🏰。
全场比赛，阿森纳是替补🏮出战，很多新人们都获得了出场机会，这也令替补们👱🌦🁘终于有着一展身手的机会。
进入八分之🉣🉣一决赛之后，低级别联赛的球队几乎都被淘汰了。
而阿森纳对手是诺维奇。
诺维奇在这赛季的发挥并不好，联赛积分处🕒🉁于倒数，随时可能进入降级区。
而糟糕的战绩也引起球迷🏮的不满🕘，为了挽回一些局面，球队在英联杯算是下足了功夫。
足足90分钟的时间，双方都陷入了鏖战。