周夏这几天🏃身体虚🔽空，虽说主要是因为日夜挞伐，不知节制的原因。
但这年🅊🄹纪🔑便受到女人⛖🚖📜的调侃，还是让他面子上很挂不住的。
到🈷🃁了体校后，吴老师和王教练检查了周夏的武术套路的成功，都很是满意。
然后才给周夏教授了武术套路比赛⚪🔊必🞗学的几套器械套路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏这⛖🚖📜才跟吴老师提起了那个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练肾最好的当然是少林童子功。⛤
周夏听完当真是羞臊无比，老头都六十多的人了，竟然还拿他开涮。
不过吴老师最后🖛📒还🔽是告诉了他几个办法，首推练习南少林的金刚铁板🎗👏桥。
这是一种专门强化腰背功能的功法，🞗可以将腰背练得强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果。
其收效可要比什么喝中药📱、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相比卧虎功，金刚铁板桥练习更简单，更容易学会，见效也🖂更快。
再配合另一🏃个功法缩阴功，两相配合练习🀰，则能有效的🎗提高战斗力！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好🏃了，那他以后岂不是金刚‘⚵夏’、铁板‘夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功法练习起来，并不需要费多大力气，每天各练习五分钟，坚持三个月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好🖛📒不容易来一趟体校，周夏当然是要好好请吴老师和几位武术教练吃顿饭。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏洛特》明天中午在申阳开机，现在其他的演员🆉🍰和工作人员早已赶到剧组报到了。
只剩下他和蜜蜜、思思三个主演没有到。
周夏作为夏华影视的董事长，下午还要召🀰开公司融资后的第一次股东扩大会议，宣布张钊入职的消息，听取今年和明年的工作安排等事情。
他的时间排的🞦🖕满满的，只能是处理完这些事情，明天😼📅早上飞往申阳。
大蜜蜜则是过两天拍完《宫》才能入组。
下午🜙两点，周夏🖛📒准时主持召开了夏华的股东会，宣布夏华影视内部调整方案。
组建夏华影业、夏华经纪、夏华电⚪🔊视剧、夏华综艺🆉🍰四大事业部。