深冬时节，天地仿佛变得荒凉。
原本郁郁葱葱的树木变成了光秃秃的丫枝，绿油油的🔨草🏒🙡地变得惨淡荒凉。
就连那通过支流跟阿姆斯特尔运河连接的奥德凯尔克湖🏒🙡，都蒙上了一层薄薄的浮冰。
冰层下，依稀可见那平静的湖水。
有🎚👭了去年的经🁍验，今年杨阳冬季晨练时的保暖措施做得更加到🜯🅨位。
一路从家里出门，颠着球，快速地奔跑在奥尔🚨🕾凯尔克湖畔的小路上，沿途人迹罕至。
颠着颠着，足球变得又湿又滑，很不好控制，这反⚕倒增加了杨阳训练的难度，却让他变得更加专注，生怕一个不小心就把球给丢了，那就糗大了。
如今的他早已经不是当初那个在阿尔梅勒青训营里⚕踢不上球的小子了，对球🜱🅼的控制早已达到得心应手，如臂使指的地步。
这也多亏了他过去这一年半以来🁴🍍坚持不懈的每日苦练。
快速带球，绕湖跑了三圈，浑🚙📶身就热了起来。
回到家🛁🙝时，正好看到家门口停着一辆俱乐部安排的菲亚特，🍻🍎登时就笑着推门🜱🅼而入。
俱乐部开始进入圣诞节假期，球员们也都基本回家放假🏒🙡了。
费尔马伦🎩📴和尼克拉斯·本特纳等人也都回国，就连马克斯韦尔和麦💉🐁孔等人也都返回巴西。
在欧洲，这个假期就相当于是中国♒的新年，尤为重⚕要。
杨阳早就跟父母亲说好了，反正圣诞节回去也是要自己一个人埋头苦练，倒🜱🅼不如继续留在阿💞💾🗢姆斯特丹，至少德托克莫斯特里面什么设施器械都有。
“早上好，温斯顿。”
杨阳🞂👗一进门，🁍就笑着⚄🎹🕿跟坐在客厅里的温斯顿·博加德打招呼。
博加德看了看时间，点头🅝笑道：“果然挺准时的。”
“我先去洗个澡。”
“早餐我帮你准备好了，就放在餐桌上。”
“谢谢。”
杨阳快步上楼去换洗。
今天是温斯顿·博加德正式担任杨阳私人教练的第一天。
在温斯🛁🙝顿·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责他一天三餐的饮食，这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。
博加德的训练计划将延续之前🚙📶他在球队时为杨阳定制的那一套，只是针对性地给予调整和加强，主要😲是为了调整状态。