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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可能一次性就修完一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢适应这种👚痛楚，免得伤😱了元气。
修习时，还要🀙备好药浴，每到痛楚☣🁑难以承🙝受之时，立即钻入药浴中修养一番。
修完一遍后，还🝤要休息至少三天，☣🁑才能修习第二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过两个时辰⚫🔚🁍。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会影响他的任何正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不用分次，不用休息，修炼🜩的速度，至少提升十倍以上！
孙🜰🅵宁心中升起强烈的自信，一头扎☣🁑进蚕丝拉伸术的第二次修🀽习中……
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像🜩一只炮仗爆炸🙝在肚子里，乃是孙宁对身骨骼的淬炼，也宣告结束。
孙宁疼的呲牙咧🝤嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅度比先前又有提升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它🜰🅵通过特定的引导方法，运行周天，不断提升。
但是，人体许多桎梏🏟未被冲破之前，真元无🆫💢法经过。
桎梏冲破的越多，真元所到之处也相应增多，如此，才能🎲🔾将人🏪🜺体周身之力衔接😑的更加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。
每一条大河都有无数支流。
体内桎梏🆪💚被冲破，相当于支流涌入大河，令大河🍅水量更加充沛和强大，🃍🖡形成大江大湖！
此刻完成力、皮、筋的淬🍚炼，淬炼的目标，转向‘经’。
筋承载人体力量，经承载武者真元。