就这样从那天晚上🚇👐说好了以后，第二天🜲🆆陆满就针对不同年龄层开始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训练，比如扎马步两个小🁾🙶时，挥拳几百次，到山后的溪边挑水。
这些体能训练针对最严格的就是队🂼🔇伍里几个少年人，因为他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至⛕于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌法，没🚵🗭几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，🞵😞那天爬上山几乎要了半条命，现在都没缓过来。
陆满对🖣他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也🏋不可能健步如飞。🂃🌇☩
当然有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐🆗劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底，或许会走的长远一点。
至于中年和☵少年🍎人想偷懒的，陆满一律只劝诫两次，两次过后就任他们自由划水🞵😞了。
就这样日子过去了快一🝜🌂个月，不少🂼🔇人终于学会了引灵气🂅🌗⚵入体。
虽然陆满告诉他🍎们🚇👐这才是踏入修行的第一步，但是他们还是高兴的不得了，🄔努力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在后山采了不少野果，又🔄将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿⚧📵🟑有🂣🐧滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆满🂼🔇储存的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了，⚧📵🟑再不弄点补给众人就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其是看到夏家🁌🄙♧姐弟并没有突然🁾🙶变成青面獠牙的怪物，气😧🃴氛基本上就和在村里差不多。
夏🈑小玉除了跟着陆满做最基础的修炼，叶不回也会给她开小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚此失彼，小🝜🌂号陆满发现男主唐湛在符法上很有天赋，也经常把他揪过去补课。
当然是不是真的🍎有天赋，那不全凭大魔王一句话，没有天赋也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还是没有好转，他们🂼🔇现在就⛜🛍🛃和聋哑🔚🁊人差不多，说话全靠比划。
他们依旧不敢靠近或者说不关心夏小玉，倒是来找了渺渺几次，不过渺渺也没有理会他们。
这一家人从骨子里都烂透了，扒🟐着闺女🜲🆆吸了一辈子的血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早，估计原剧情线里也会是一个烂人。
渺渺为了时刻保持着人设的性格，就更不可能理会他们了，同时🅴她也在琢磨着既然大佬在调‘教划去引导男女主，她也应该修理修理这个熊孩子，让他做一个脱胎换骨的人才有成就感。
话题又扯的有些远，总之每个人都各有打算，但当务🌰🂮之🂅🌗⚵急还是三顿饭的问题，所以他们已经在商量是不是想办法下山弄些吃的。
陆🈑满其实也很苦恼这件事，照现在众人修行的速度来看，如果放过去那就和坐了火箭一样快🁌🄙♧十分令人欣慰，毕竟他们的年龄和天资摆在那，但是放现在那是谁也打不过。
可现在就是这样一个局势，他也没有能力把🍆🅳所有人养在道观🖠🔅♵里一辈子，不如放他们出去试试，也好探索外面的情况。
【不，不要谦虚，只要你想绝对可以】