众人散开，呈不规则的错落有致，林小北本来是有准备哨子的，后来附近居民有投诉，说是惊扰🞊💝了他们的美梦，所以哨子被淘汰了。
现在基本都是用无声的默契在做准备运动。
心里在默🗦念着一二三四🕒🉅🄸二📓🚝🔓二三四三二三四再来一次。
看到那些小朋友很认真地活📪🝫🎂动着自己的身体，胖嘟嘟的手臂，小脸上是非常严肃的表情，其实，这个时刻，林小北是非常舒心的感觉。
人，🌸终究不能脱离社会，脱离周边的环境，脱离身边的人群。
林小北几个，沿着🐣🁨海滨慢跑着，他们的速度相对较快，当全🙗身都活动开了之后，还会进行互相追逐，这也是惯例了。
张兴平和陈云峰，原本一直以为小馒头是真的也会基础拳法，也是跟师父林小北一样，🅿🌒而🗿♭且还是个深藏不露轻易不出手的厉害人🃃🕋物。
但是试了几次，小馒头最终还是露馅了，所以现在张陈两人是逮着小馒头不放，“督💀🎬🔋促”他的锻炼，说要把他练成一个真正的高手。
小馒头🟎🜁⚴自作孽🞖不可活，苦不堪言，被撵着跑，嘴里还絮絮叨叨，只能不停地嘴炮反击。
跑到沙滩之🛵后，就开始做几组高强度动作，这是那些老人小孩没🕒🉀有办🈱🂃法跟着做的。
等到高🟎🜁⚴强度动作做完，老人小📐🙽孩才陆续抵达这里。
那么，基础拳法就开始演练了。
“大家注意了，前几天🕒🉅🄸，咱们学了第一招和第二招，现在🂊🍊先巩固一下。”🎮
这次的排🗦队，就非常整齐了，而且包括老人小孩在内的“老学员”都已经有了固定的位置，后面加入的♑呢，就只能排到更外围一些。
小馒头🟎🜁⚴航拍过一两次这样的场面，画面效果🍙🈟⛌非常棒。
有了无人机航拍之后，长岸村的镜头就增添🍙🈟⛌了更多角度的美景和精彩瞬间，就是现在平常拍🚜🔋⚭摄的机子已经从手机换成了单反，这样拍摄出来的画质和效果，当然是上了🄨一大个档次。
晨练的沙滩视频，在发送到顾芝那边的时候，就连顾芝妈妈看了都🝧想搬到长岸🗨🞉村来住💀🎬🔋，跟着一起。
后来，那几段航拍视频，加上美食街七🖧🔽里沙民宿大小游艇小北赶海，剪接成了长岸村的一个宣传片，发布到县里的旅游app🐎⚙上，经过转发，获得了几千万的点击量。
这就是长岸村一天的开始。
新年还剩最🛵后两天就到来了，外地游客和周边的散客，已经开始聚集。
长岸村不止🛵是七里沙民🕒🉅🄸宿，就是那些大大小小的其它民宿，都是爆🝧满的状态。
就是江淑影准备的一百多个帐篷位，也都被🍙🈟⛌抢订一空。
下午的球赛继续进行。
七里沙对阵启航。
启航队最早是成立于启航镇的，后来逐渐发展成为县里最🂊🍊强大的那支队伍，成员也早就不局限于启航镇了，而是大🁵部分都是县队的队员。