张超收了功，看天已经微亮了，不过，另🔠🂁外几人🛹还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，😨出了屋子。
刚出屋，他便见到程志远竟然已经🁍在那练着武功了。👱🌦
张超程志远的身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都发出奇怪的声音，好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地👒面上摆放着几张纸，虽然被石头压着，可是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人形动作和字体。
张超顿时认出这就是那一夜苏子⚃🎲🕁安写下来的《金钟罩》秘🂻📾籍，他心中顿时有些🐲🃲滴血。
不👒过，却又有了几分期🀟♮待，在程志远手中，那这几本秘籍或🁩🈟许还有得回的可能。
“我现在过去翻看🍥🏊一下应该没🟙🝤有什么事情吧？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压下去翻🌐♺看那《金钟罩》的冲动，只在一旁🏍😲🅕🏍😲🅕看程志远练习。
看着看着，张超只觉不对，暗暗想道：“🔠🂁虽然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，🌷🃲很多武侠小说中都有这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《🚵金刚不坏神功》的初级版🞱🗸本，那就不仅仅是一门外🜖功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动静结合，内外兼修。
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位，以内气抵消化解各种外来气🁣🇩劲的打击，保护内脏不受各种震荡的伤害。
内练大成的话，能够将真气遍🟙🝤布五脏和身，不但能无死角防御，还能反震，那便是金刚不坏神功了。
而外练的话🚜，却是初时用布🞘🔞、然后用木棍、后来用锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤病变，让皮肤变🁣🇩得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤等进行练习🏍😲🅕，这样能让皮肤状如常人或与常人无异，否则，外表臃肿粗大老茧深厚，但是防御能力极差，则为⚓🐻🅆下乘。
但是🅹，不管内练还是外练🈯，程志远这样明显是练错了。
不过，看他现在威势，以及那种恐怖的🌲🃅效果，看起来却委实惊人，莫非这金钟罩也如太玄经😨一般，练错了也有效果?
希望他不要像逆练了九阴的欧阳锋一般弄得神志不清，或者像梅超风一样，将自己搞得走火入魔，弄了个半身不遂什😤么的才好🔅。”
张超正暗暗想着，程志远忽然大声道：“超儿起来了啊！过来，跟着我一起练拳。”🛟🝬
张超听了这话，差点没摔倒，他已经看出程志远叫错了这门🁩🈟功法，还愿他不要练傻练疯练残呢，竟然喊自己也一起练，这不是坑人吗？
“快点，快过来！”程志远大声胡喝着。
张超无奈🂻🔁♓，只能过去，跟着软绵绵的随意做着些动作。
“错了，手太高了，出拳要用力。”
“再用力些。”
……