“eon！”
“爽！”
“再来一次！”
看着乐凯练得那叫🜚🂬👸一个投入⛍🙅，🉑🆦👵帕特莱斯不由咧咧嘴。
他就没见过有人这么喜欢锻炼肌肉。
啪啪！
帕特莱斯拍手。
乐凯快速蹲起的动🜚🂬👸作猛然一顿，🐈♜以一种🞯🗭蹲姿静静的维持。
他的双腿开始轻微的颤抖，帕特莱😜🂍斯这才拍手道；“好了！放下杠铃，开始拉伸！”
乐凯立马放下杠铃，甩了甩头上的汗水。
两瓣屁股上的肌肉以及大腿都有些酸楚，乐凯蹲下来，立马🜂⚹投🕴入拉伸当中。
帕特莱斯走到乐凯身旁，道；“在技术不够的情况下，想要保证球权就要懂得使用屁股！别以为这是没用的训练，在英超这种对抗激烈的赛区，背身拿球的情况下，遭受冲撞的可能性很大，如果不想被撞飞，那就增加下盘的力量，同时学会怎👌么利用屁股的⛺肌👩🛏肉。”
乐凯一边拉伸，一边点头道：“🐈♜我看过🞯🗭亚亚图雷也很喜🅟🇴🜮欢撅屁股。”
帕特莱斯：“那🇳🜦些顶☋级的球员都很清楚该如何使用🁰屁股。”
......
阿森纳迎来了英格兰联赛杯的八分之一决📏赛。
但这场比赛包括乐凯在内的绝大🐈♜多数主力都获得了休息。
阿森纳刚刚结束了魔鬼赛程，更需要兼顾联赛、足总杯、欧🜂⚹冠的赛事🝀，因此这个比赛在温格的心中属于一个随时可以放弃的比赛。
而且正🛇🚕好可以趁着这个时🚍💊🐍间让主力们休息📏一下。
全场比赛，阿森纳是替补出战，很多新人们都获得了出场机会🕴，这也令替补们终于有着一展身手的机会。
进入八分之一决赛之后，低级别联赛的球队🁊🄃几乎都被淘汰了。
而阿森纳对手是诺维奇。
诺维奇在这赛季的发挥🔿🆛并不好，联赛积分处于倒数，随时可能进入降级区。
而糟糕的战绩也引起球迷的不满，为了🞯🗭挽回一些局🁰面🂈🌳🃋，球队在英联杯算是下足了功夫。
足足90分钟的时间，双方都陷入了鏖战。