佛儒道三家虽各自理念不同，但殊途同归。筑基之前，不管是气海，还是丹田，亦或是文宫，内聚的都是元气。筑基成功之后🚠🔯，气化力，元气凝聚成更为强大的元力，金丹凝成时，元力达到饱满，开始入先天。直到紫府修成元婴，获得元神，元力方才完全化为先天元力，入真境时达到饱满，转而入混沌。直到渡劫成功，获得无量之身，先天元力全部化为蕴含大道的混沌元力，达至终极。
概括而言，便是前五境气化力，中五境力化先天，后五境先天🗘🛷♘化混沌。能入中五境，便已是大能，要么是一派宗师，要么是一国之主，要么便是隐世高人。至于后五境的极强者，除了传说中的那几位，千余年来没再出过。
周羽听了，用心记下。
陆凌子继续道：“为师现在教你的一套剑术是炼体之用，之前我教你的道门心法🏲🝽🐧和如释高僧当初教你的那佛门心法你可用来辅助疏通经络。为师这套剑术叫锻体剑法，共有剑诀十八式，每一式又有无尽后招，几乎涵盖了炼体的所有要领。其中第一式乘风破浪便有后招二十四式，最后第十八式更有后招二千六百八十式，招式皆以刚猛闻名。这剑术虽是用来锻体，但练至大成，无往不利，不输天底下任何的剑术。”
话毕，陆凌子随手挥出一剑，不见他怎么作势，但见一道肉眼可见的寒气急速而出，打向旁边的潭里。潭面🚥登时发出嗞🜃⛂嗞冰冻之声，水面上竟然结起了一层冰。
周羽🆣看得真切，心中震撼莫名，惊愕的表情就像🐁☝⛽那水面的冰块一样，凝滞了。
“为师现在将这十八式锻体剑法一招一式的使出来，你跟着练。”⛑🙰🍾
“第一式，乘风破浪！”
周羽连忙跟上，照着陆凌子的样子依样画葫芦，无奈那看似很轻松的动作在他做来却艰难万⚦📬分，连试了几次，总是不像。
陆凌子也不着急，将剑法的一招一式细细拆解开来，每使完🂷📝🛶一个动作便亲自来指导周羽，直到周羽将这个动作完成之后，才进🚠🔯行下一个动作。
“啊！好累！”
这锻体剑法乃当世少有的锻体之术，每一后招都有无尽之变化，拆解开来的大小动作足🕈🇦🚰有千百之多。单单是第一式“乘风☚破浪”的二十四个后招便有数不尽的动作，而每一个动作又各有讲究，稍有些不对效益便会大减。
周羽从未修练过，才练了🁗不到半个时辰便🃭🚿🙌觉得浑身酸痛难忍，双腿不由得打颤，握在手中的剑也是瑟瑟发抖，只觉得这天底下🚠🔯最难学的东西应该就是练剑了。大口呼吸，开始喊累。
陆凌子见了，微微一笑，让他就地歇息。
就这样练一会歇息一会，半天下来，周羽仅且学会了半式🕍。中午吃了午食，陆凌子带着他在那潭里泡了泡，稍做休息，便又开始练剑。如此又练了一下午，勉强再学会半式，堪堪将“乘风破浪”学了下来。
当然也只是基本☵🃮🛍学会而已，离标准动作还是差了不少。
接下来的日子，除了早晚诵读那两门心法和吃饭睡觉之外，周羽其余的时📴间便是全花在这无休止的练剑之上了。
三月之后，才算是将陆凌子教🞩🖵🗀他的那十八式锻体剑法勉强学了下来。
是日🆣，周羽上山的第九十九天，弥天境潭边。
周羽将整套剑法练了一遍之后，陆凌子点头道：“羽儿，剑术的基本要领你现在已经差不多都掌握了，精要为师无法传授☚，需要你自行领会。正所谓师尊领进门，修行在个人，⛥你一定要多加努力。”
“☐⚏🐞嗯，徒儿会努力的🚄🐵。”周羽双手捧剑，稚嫩的小脸上满是认真。
陆☐⚏🐞凌子笑道：“切记我门的修行要旨，要像那农民一样，🕍只有不断的开垦，收获才会越多。”
“是，师尊！”周羽稚嫩的声音答道。
陆凌子又是一笑，道🚄🐵：“你天赋卓绝，如今丹田已开，是锻体一重，后面的修行之路漫漫无期，好好努力，路还很长。”
周羽再用力将头一点。