陆🍊建国卯足了力气跑，还是没有追上勒北🖷城，两人保持十米左🂫👳🌷右的距离。
他感觉体🃱🛨力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现，🇺🝩他们居然跑到🟈了后山。
按照平时🃱🛨跑步的速度💝💳，他要跑好几个小时才能跑到大🙮🍭山里。
陆建国低头看了一下手表，从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到，就跑到大🟈山深处了。
如果不是亲身体验，💝💳他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突破自己的体能极限，⛵🞮不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现，对他现🖷在的体🖙能还算是满意。🌊
只要加强锻炼，他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训练他……
绕着大💷🖝📧山跑了一圈，勒北城在接🛝🝗近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边，跟他一起慢慢走🅚路。
“陆建国，你感觉身体怎么样？有没有到达极限？🅚”
陆建国点头“已经到达极限了，如果再🞖🔊⚟继续跑下去，我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照🎱🔷🅏今天的距离，以后每天早🟄🚥上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”
陆建国一脸坚定的说“我能做到，🎱🔷🅏不就是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时🔰🄓☭候再来找我，告诉我💈你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上👭🌂摆满的做好的早饭，🐫🂱勒🛞北城对陆建国说“你去喊大雪出来吃早饭。”
陆建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路，身🌤🁇🃫上的衣服都🇾🞊已经湿透了。
勒北城只是鼻尖出了一点🐫🂱汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起🀢⚆🏇吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出去跑步呢呢？”
勒北城笑着解释说“我也是临时想起来带他出去🖙跑步，想看一下陆建国体能提高了多少。”