大永世界，炼精步骤分为四步，分别是皮膜境，锻🛜🝏骨境，练脏境，搬血境。
俗称四大炼！
而牛魔大力拳，就是练皮膜的拳法！
赵鹏深知“🗧根基第一、宁缓不速”的道理，他的体质太差，欲练皮膜🁦先练肉！
这几个月他很是吃苦耐劳，一意打稳根基，早已将全身之肉练得结实饱满🎉，不复之前面黄⚘👮肌瘦的模样。
在练肉的同时，他在牛魔大力拳上的进度并不慢，甚至追上了入堡两三年的护院🙂前辈。
尽管赵鹏平时为人低调，但修🃳行上的进度之快，还是很快引🛝🝛起了其他护院的惊叹。
吴🁪🈤家堡作为江🁔宁县一方🏚豪强势力，内部竞争也是十分激烈。
吴家堡护院五人为一队，额外设有队长。
百人为一都，额外设有都头。
吴家堡普通🗧护院两百人，加🙜上队长都头一共242人！
所有护院都归吴家堡管家——罗震威管理。
吴家堡之内强者为尊，小队队长都是由队🃘😄内实力最强之人担任，小队队员只要觉得自己实力够强，完全可以挑战队长，战胜以后就可以取而代之！
小队长每月三两银子，每🔀♌天有肉，还有单独的小院子居住，不用像普通护院挤大通铺，自然是让无数护院趋🗀😝之若鹜！
这种规矩也造成吴家堡之中习武氛围极浓。
至于两位都头，都是🜎🁀第三境练脏境强者，护院之中无🂮💇人可撼其位。🅱
而赵鹏对小队长的位置兴趣并不大，哪怕他已经快将牛魔大力拳修练到大成🖆境界，也没打算去挑战🖗💳自己小队队长罗😗🁢梁。
罗梁是罗管家的🌶🃤外甥，把他挑下马容易得罪罗管家，这是原因之一。
罗梁的父亲🗧是🁔赘婿，🜎🁀在罗家没什么地位，所以罗梁随母姓。
而另👣一个原因，相比护院，赵鹏更向往吴家堡弟子的身份。
吴家堡乃是武林世家，除了护院之外自☒然是有正式弟子的。
护院说白了就是吴家堡养的一群打手，居住在外堡，专干💰🕝苦活累活，修🏭🝖炼时间有限，死亡率也高。
正式弟子则不同，他们居住在🃳内堡，每天的要务就是修炼，除非有特别棘手的任务他们才会出手。
除了餐餐有肉🁔食外，每月还能领取一份炼体用的百骨汤和十全补玉🅱膏。
吴家堡🛻♼的正式弟子有30余🙜人，但是每月🃘😄消耗的资源比外堡242名护院加起来都多！