处理完了苏叶的事🅜情，杨阳就开始全身心地投入冬歇期的🁂调整计划。
这是温斯顿·博加🅜德离开之前，跟耶斯特丹和新来的体能教练德米歇尔共同为他制定的，主要是考虑到他初来乍到，而且才二🟆🚸😇十岁，需要更多的时间去适应英超的赛程。
在打完英⛓🙾超第二🍋🆢十二轮后，利物浦又马不停蹄地迎来了两场杯赛。
分别是足总杯第三轮和联赛杯八强淘汰赛。
而☧🁱有🇻意思的是，这两场比赛的对手都是阿森纳。
利物🇻浦是一支志在冲击冠军的球队，目前距离曼联只差三分，欧冠进入十六强，而球队现在的形🜸势也是一片大好，不管是联赛还是欧冠，都具备一定的竞🈜争力。
在这种情况下，🍋🆢贝尼特斯和教练组不得不做出选择。
于是，在随后的两场杯赛当中，利物浦是一个主力都没有上。
杨阳也在这十来天的时间里，进行半程的体能强化储备♱🌐♳训练，主要是为下半场蓄力。
经过圣诞节魔鬼赛程后☾🅂，杨阳的体能已经有些吃不消了，难得有缓冲的机会，自然是要停下来好好充一充电，为接下来的联赛和欧冠做准备。
反观阿森纳，联赛基🄽本已经无望了，温格则是排出了半主力🗾阵容出战。
结果，两场杯赛，利物浦全部落败，⛓🙻比分分别是一比二和一比三，全部都是主场。
虽说这种结果早在媒体记者和球迷的意料之内，可多少还是有些叫人难以接受，联赛杯和足总杯都被誉为是强队的遮羞🌣🀶🁐布，利物浦现在被淘汰，万一联赛和欧冠都没能有所作为，那最后只能是两🙄🇶手空空。
但也可以反过来这么看，贝尼特斯和球队上下都能够更加🁂专注于联赛和欧冠。
外界对于利物浦的选择也都是褒贬各⛓🙻异，但不管怎么说，利物浦从🄜♽🍻今往后可以不用再受到杯赛的🜸影响，这对球队接下来的备战至关重要。
尤其🇻是欧冠🝰十六强对阵巴塞罗那的首回合比赛。
按照欧冠十六强淘汰赛赛程，首回合比赛是在诺坎普🕔举♱🌐♳行。
而在诺坎普之战的前夕☾🅂☾🅂，英超球队要⛓🙻迎来足总杯第五轮。
熟悉英超的球迷都知道☾🅂，足总杯一向都是被安排在周末举行，挤占联赛的时间。
利物浦现在被淘汰出了足总杯，那么在🛁二月十日踢完了联赛第二十七轮，客场对阵纽卡斯尔的比赛后，到二十一日客场挑战巴塞罗那，利物浦足足有十一天的备战时间。
这对于利物浦做客🅜诺坎普球场💦🔆，🂸将有着巨大的体能优势。
贝尼特斯甚至已经让俱乐部着手准备，他打算在打完纽卡斯尔之后，带队前往葡萄牙进行☚短期集训，备战诺坎普的比🃝😰赛🌣🀶🁐。
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当☧🁱利物浦遭遇到杯赛两连败的时候，英超官网也终于揭晓了十二月份的最佳奖项。🚐