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“能吃好啊！能吃孩子才有营养！只有孩🕟子好，多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候，可想能吃呢，可一是吃不下，二是没得吃！你现在多幸福！”张红梅对🚛🔅黎珞严肃道：“
妞儿啊，这人得惜福！你不惜福，福气就没了？知道不？♸”
“妈，我知道啦！”
黎珞没有因为张🖰🖒红梅这个话生气，张红梅说的有道理。
无论是🎺天♴🌥🁍生就拥有的东西还是后天自己努力的东西，真的都需要好好好珍惜。
不要觉得自己很多，🜕🂂也不要觉得自己很厉害。
世🄠间的事就是这么☂☑⚓奇怪，当你看轻一个东西时，这个东西一定会离你远去，甚至有可能有🜇⛬些时候还会给与你痛击！
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞会珍惜自己的好胃口，可以给孩子充足的营养，但🙎她也会在意自己😳🅝的身材。
睡觉她没法控制，而且现在的情况没有稳定，她🀸也不敢进行锻炼。
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先减少碳水化合物的摄入，糖分的摄入，增加蛋白质的摄♸🍌🆫入，维生素的摄入。
早上有卖散牛奶的，她会让张红梅去买上五斤，黎瑾早上半斤，晚上🎮🔡半斤，张红梅和黎刚🜇⛬早上各半斤，剩下的三斤是她的，间隔三个小时喝半斤。
现在没有水果，那她就吃水🍚🈥果罐头，她秋天🗰🟐那会儿晒制的果干。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现在是冬天，本来皮肤就会干涩，她因为增长体重的原因♸，♸🍌🆫身💸🖬🕪上更是痒的不行。
但她知道♴🌥🁍不能抓，一抓极有可能就会破坏肌肤，形成纹路。
所以她每天早晨起来和晚♲🌖⚭上睡觉前都会给肚子，后腰🗤🝥🍑，屁股和大腿抹上润肤霜进行按摩。
怀孕是一个女🜓🁫人重要的时期，孕育👼🎏自己的孩子也是一件幸福的事情，但不代🖔表为了这个幸福就需要牺牲自己的美丽。
这明⚮🔯明🎺不是一道单选题，而是鱼和熊掌💹可以兼得的事。
她对⚮🔯于孕期的知识只是了解的不是那么💹细致面，但基本的还都是清楚的。