练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力🀣⚓🐺量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不是施展🜵🆣这样强悍力量的地方。
而且这个地方，将会成为自己的地盘，🐅若是破坏了的话，就太过可惜😲。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关便👬是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化🀣⚓🐺龙血，也足足用了三天🟎的时间。
三天的时间。
不吃🜊🀡♾不喝，靠纯阳灵🜔🁶丹补充自己身体的需要🁿。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更☏⚄🎹是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一🏟🛗些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹中传来一股饥饿之感，十分🁿的强烈。
就算是周灿，也觉得肚子里空荡荡的，🐅🐅很想吃东西充饥。🚞
修行，对自身的消耗太大，但凭着天地元气来补充己身，🚞还🝛远远不够，🖀需要服用珍贵的食材。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越🌮🂡少，对修行者越有好处，起码可以节约炼化的时间。
“时间过去了多久？”
周灿身心的炼化龙血，并🁮不知道💬时间的流逝。