十三太保横练，包含着十三门武功。
外物锤🙦打的横练之法👰🌣，🗢🝏只是其中训练的一种。
比如，以木桶盛满铁砂，每日以双手指插之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石😔铁块，使得手掌皮膜坚硬如铁。
这是用来修炼十三太保横练中的铁砂掌功、🜚🂬👸铁拳功和鹰爪功。
每日以木棒🔰🄔☸击头、🉄或以砖碰头，这是铁头功。
周武为秦奋制定了一份详🇺🝤细训练计划，除了十三太保横练这门武功的训练之外，还有力量和肢体训练，比如提踵，🄜平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
一天的训练计划，安排得满满的。
如此高强度的极限训练，其中所需要的营养和药物自然也是普通武科生的数倍以上。🛒🛰
营养餐、活络气血的秘制药油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物，每天晚🕮🌾🄱上还要进行专门的按摩、针炙，疏通筋骨，一天下花费在一千块左右。
秦奋就算获得了🄫🀟♩八万奖金，也只能支撑到这个学🀨⚾期结束。
十月十六日，星期五。
秦奋将🙦剩🅎下的50点正气值加到十三太保横练上，达到了初窥门径之境。
皮膜明显🅎变得坚硬粗糙，可以承受火焰十几秒的炙烤，都感受不到疼痛。
他的反应能力也是大大提升，在适应了周武老师一分钟六十次的抽打之后，便是提升🛒🛰到了一分钟九十次抽打，又是一次遍体鳞伤。
十月十七日，星期六。
秦奋按照周武制定的计划训练。
提踵，平板支撑，🉄跳绳，俯卧撑，卷腹🝼🐣，踢腿，压韧带
十月十八日，星期天。
秦奋照🙦常到学校进行训练，发现不管是鹿城区，🀨⚾还是西沙区街上巡逻的警卫人员比以往多了，特别是西沙区，每一条街道上都可以见到警卫局人员📥🜼，似乎是在搜捕异人。
十月十九日，星期一。
周武加大了训练量，压榨秦奋的身体极限。
橡胶棒子改成了皮鞭👰🌣，一秒钟抽打两次，一分钟就是一百二十次。
就算🕦🝻秦奋的十三太保横🗢🝏练达到了初窥门径之境，但是在周🖓武的抽打之下，仍然是感到火辣辣的疼，每次训练完都是遍体鳞伤。
此时，秦奋算是体会到了周武之前所说的残酷🛝残🀨⚾忍是什么意思。
接下来的训🔰🄔☸练，只会越来越残酷，🆕🏝🛈简直🝼🐣是苦不堪言。