夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和踏赞铺盖着买回来的新的被🞒褥，甜甜地睡着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外刚刚几声啾啾的鸟儿，🜉⛹🟗他就睁开了眼睛。
瑜伽冥想和吐纳循环之⚂后，轻手轻脚地起床，准备到洞外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷嚷着，“我也跟你去练🞒功夫。”
田宁看着，心里有点心疼，因为他知道踏赞这两天比🆀🌡自己更累，也更不习惯起得这么早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了👕🈬🁜，踏赞非常想好好学习，非常想成为一个超凡者。
把踏赞的手端起来看了一下，昨天还🏩是🔦出着血的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来🖇到洞外🏭🝘，踏赞有样学样地模仿着田宁，活动开了腿🔀♈🆛脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚了，踏赞终于等到了这个🜊🀚☽时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将来🍨的发展打个基础。
“来🎄，踏赞，这里，是最重要的一个穴位，🞒丹田，尝试一下，用丹田呼吸……哎对……。”
“而这👮🌏个姿势呢，是⚗👣马步，蹲马步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎🏚实，你做一下。”
“好的，站好马步，保持用🜉⛹🟗丹田呼吸，体会身体内热乎乎的感觉……”
“记住，气守丹田，力沉🙙马步。你把马步练得扎实了，丹田能自如🏃地控制呼吸了，就📭🞄可以学习武功的套路了。”
踏赞🎄没有一点马虎，认⚂真地蹲着马步，调节着呼吸。
田宁觉得，以踏赞的身体条🜉⛹🟗件，他如果能够通过超凡者测试，应该肯定能成为一位武功大师吧🎃？
有两个人做着伴，练习地格外卖力，不知不觉间，太阳🏶🞢🕶已经升起🁘🆀🌞来了。