职业球队的训练大多采取一天两练的形式，上午一堂训练课，下午一堂训练课。除非是需要休息，才会一天一练。
在中午的时候，球员们可以回家吃饭，也可以留在训练基地里用餐。
不过为了方便管理，教练们会要求球员们如没有特殊必要，尽量留在训练基地里用餐和休息。
只有极少数一线队的明星可以享受到某些特权。
吃完饭之后训练基地理由专门让他们休息的宿舍，还有可供娱乐的台球室、电子游戏室。
一般来说，青年队球员都是会在餐厅里用餐的。
中午用餐的时候，是餐厅最热闹的时候，一线队和青年队的球员们都聚集在这里，三五成群坐在一起用餐。从大家坐的位置，可以轻易分辨出哪些球员的关系更好，哪些球员关系紧张。
荣光一手一个塑料托盘，每个托盘上都堆满了各种各样的食物，几乎将训练基地餐厅所能提供的食物都一网打尽了。
他的嘴里还含着三块鸡肉三明治，将他的嘴巴撑得大大的，看起来很滑稽。
他从一个人身边走过去，那个人被吓了一跳，以为是食物自己在移动……慌忙让开之后才看清楚原来是荣光，忍不住翻了个白眼。
几乎所有人都在看着他，这一刻他就是餐厅中的大明星，焦点人物。
这些目光包含着看热闹、讥讽、嘲笑、有趣、好玩、惊讶、不屑等种种情绪。还有人对他指指点点，偷偷议论着什么。
声音在嗡嗡嗡的餐厅里，听不真切。
但荣光对此视若无睹，非常坦然地从这些复杂的目光中穿过，来到只坐了一个人的餐桌前。
然后他将两盘小山一样的食物放在桌上。
正在他对面埋头用餐的一个混血儿年轻人抬起头来，目光越过了两座山峰，落到了隐藏在山峰背后的荣光脸上。
他注意到了荣光的嘴巴里还塞着三个三明治。
“看来你又超越了自己，荣！”卢卡斯·萨顿说道。“我记得你昨天嘴巴里还只有两块三明治，对不对？”
荣光将三块三明治“吐”出来，长出了口气：“但我感觉自己还没到极限，卢卡斯。”
“你打算挑战同时塞四块三明治吗？”
“如果可以的话。”荣光点点头。
随后卢卡斯看着眼前堆积如山的食物，羡慕嫉妒恨地说：“为了控制我的脂肪含量，我必须严格饮食。你却可以这么肆无忌惮地胡吃海塞，真是可恶啊！”
“因为我需要增加肌肉和体重嘛，卢卡斯，他们都说我太瘦了。”荣光的语气很无奈，似乎是并不喜欢这样的安排，可是他脸上却带着笑意。
“我知道，我知道。”卢卡斯·萨顿，这位金发白肤的年轻人点头道：“你是得到了桑托斯先生的同意的……”
卢卡斯·萨顿口中的“桑托斯先生”是若奥·桑托斯。他是俱乐部的营养师。