当训练正式开始之后，荣光被一线队教练塞尔吉奥·罗查带着来到了一扇空着的球门面前——也不能完全这么说，球门里还是摆放了一个假人的，被拿来当做门将，主要是用来做参照物的。练习射门的时候，如果没有参照物，练习就起不到作用。
然后罗查和荣光一起在大禁区上摆放足球。
总共十个，一字排开。
摆好之后，罗查开始给荣光讲解射门的动作要领。
射门有很多种技巧，针对不同方式的射门，但是在奥斯瓦尔多的计划中，他没有那个时间来一个个教荣光了。
所以选择最功利的方法——哪种射门的方式进球率较高，就选择哪种！
“我们现在没有时间慢慢从基础上一点点开始，我只告诉你在比赛中应该采取什么策略最容易进球。然后我们就只练这一种射门。”罗查是一线队的进攻教练，球员们的射门练习也归他负责。现在他扔下全队专门来给荣光做特训，可见奥斯瓦尔多有多重视荣光了。
“当你有机会射门的时候，记住，尽量将足球压住射，越低越好，地滚球最好。宁肯射偏也不能射高。我注意到你上一场比赛的那个进球就很高，如果足球飞行距离再长一点，就直接飞出横梁了。你发力太狠了，而且击球的部位也不对，射门不是力气越大越好的。”
荣光一边听一边点头，对于射门训练，他的耐心远比其他的训练要好。
这些对他来说都是非常宝贵的经验和知识，他就像是干燥的海绵突然被扔到了水里一样，疯狂的吸收着一切对他有利的知识。
“正确的方向和施力才是射门的关键。射出沿着地面飞行的球，除了会被改变方向之外，还有可能会被滞留、颠簸和打滑——这一切都会给守门员完成救球增加困难。所以接下来这一个星期，你只需要练习射地滚球就行了。现在，跟我来做地滚球射门练习！”
说完，罗查开始示范射地滚球时的动作要领。
他将十个足球全部射入了球门，显得非常轻松。
先让荣光见识了一下射门的动作之后，他开始将射门的动作拆开了一步步讲给荣光听，一边示范一边讲。
讲完之后让荣光上去做分解动作。
但并不让他踢球，只是一个绷直脚背击球的分解动作就让荣光反复做了半个小时。
荣光就在足球旁边，原地发力，做出动作，但并不踢中足球。
半个小时之后，他让荣光开始结合足球做完整的射门动作练习。
“把这十个球射出去，尽量贴着地。”罗查指着足球队荣光说。
荣光遵照之前所做的动作起脚射门，很快就把十个足球都射了出去，但只有一脚是地滚球，其他还是非高即偏。
“有个问题，荣。”罗查等荣光踢完了之后，把他叫到了跟前。“射门前，你没有抬头观察门将所在的位置——虽然现在只是一个假人站在这里，位置也是固定的，但你还是要养成观察门将的习惯。”
荣光点头：“我记住了，教练。”
“那再来。”
又是十个球。
“这次你注意观察了门将的位置，但是荣，你看完了门将你要低头啊！射门的时候要低头看着足球且保持稳定，那样才能够最准确的踢中你想踢的位置。”