锻神诀先凝聚神魂，后锤炼神魂。神魂是无形的，未修炼神魂的人神魂是一团气，只有凝聚神魂成气团后，再对神魂进行锤炼即可提炼神魂，外放以成神识。
凝聚神魂首先需要做到身静、心静、意静。身静、心静对修士来说没有任何问题，难就难在意静，尤其是低阶修士。不知有我，谓之意静。心静无杂念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，达到空而不空，有而不有，才是真正的入静。
奚凡静心端坐，很快就做到了身静、心静，然后放空心神，感觉似睡非睡的状态，可越是想进入意静，反而越是意识到自己在修炼意静，总是为了意静而意静，反而到不了意静。
奚凡意识到了这个问题，好在他每天无意识地训练神魂，已经有了一定的经验。他想象自己漂浮在一片虚无的太空中，周围什么都没有，他尝试什么都不想，慢慢地，对周围以及自己的感知越来越淡，最后终于忘却了自已，忘却了自己是在修炼，真正达到了意静。
能够进入意静是个巨大的进步，但真正修炼有成的修士只要几个呼吸就能快速进入意静，奚凡还差距巨大。
有了一次成功的经验就好办多了，接下来，奚凡不断地重复进入意静的这个过程，刚开始很难进入，要花费一柱香的功夫才能勉强进入意静，并且坚持不了多长时间就会退出这个状态。随着不断重复再重复这个过程，他可以半刻钟内进入意静，并且坚持的时间也延长了很多。
进入意静后，就是凝聚神魂。神魂位于头部的神海中，无形无色，但经过一定的修炼，本人是可以内观到自己神魂的。
奚凡按照锻神诀的方法，先进入意静状态，然后让意识进入神海，以一个局外人的角度观察自己的神海，开始时只感知到一片空白，随着时间推移，慢慢地能够感知到一团雾气般的东西不受控制，无序地飘荡在神海，这就是神魂。
这时奚凡感觉一阵疲倦，就像是凡人经过长时间劳作后的疲倦一样，自修炼以来，他就没有感觉到过疲倦了。这可能就是所谓的费神吧，他只好中断修炼，正好已是晚上，干脆休息，第二天再继续。
休息了一晚后，奚凡发现自己神采奕奕，精神格外好，神魂修炼的好处已经显现出来了。
发现了神魂之后，下一步便是要凝聚神魂成形，前提是要做到能够用意识控制神魂。奚凡意静入定后，意识进入神海，找到飘散的神魂，小心翼翼地去感知、接触神魂，尝试让神魂按照自己的指示方向飘移，刚开始的一二个辰，神魂没有丝毫反应，像是一个凡人推动一座山峰，倒是把奚凡累坏了，中间休息了好几次，后来，神魂能够按照自己的意愿缓慢移动了，奚凡感觉自己在背着巨大的山峰在步行一样，整个人被汗水浸湿了，脸色苍白。
这种修炼虽然痛苦，但效果也明显，到傍晚时候，奚凡可以指挥神魂在神海运动了，甚至可以控制神魂运行的方向，勉强可以控制神魂在神海按照自己制定的路线运行。
这时可以说初步达了神魂凝聚。奚凡明显感觉自己的领悟力又有了提升。要是别人知道奚凡可以控制神魂，不知要惊讶掉多少人的下巴，正常情况下，元境无法修炼神魂，能够控制神魂要到玄境以后，奚凡提前在骨元境就将神魂修炼到这种程度，真是惊世骇俗，颠覆了修炼界的常识，这将对奚凡将来的修炼产生无尽的好处。